Advertisement
W niedzielę 18 stycznia zapraszamy gorąco na pierwszą w nowym roku relaksacyjną niedzielę z Beatą Ziemowską.Miejsce: Yoga Loft Poznań, ul. Gajowa 8/1
Data: niedziela 18 stycznia, godz. 16-18
Cena: 120 zł, płatne przelewem na konto
Yoga Loft
Numer konta: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553
Tytułem: IMIĘ I NAZWISKO, NAZWA EVENTU
Zapisy: [email protected]
SEN NOCY ZIMOWEJ
Wszyscy wiemy, jak ważną częścią naszego życia jest sen. Jego jakość wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne, na pracę i odpoczynek, relacje ze sobą, innymi, światem.
Zdrowy i spokojny sen przynosi regenerację całego organizmu, równowagę psychiczną i fizyczną, wpływa na pracę ośrodkowego układu nerwowego, równowagę hormonalną, pamięć i kreatywność.
Czasem przynosi też ważne wglądy, informacje.
Współczesny sposób życia – stres, hałas, pośpiech, zanieczyszczenie atmosferyczne ale i informacyjne upośledzają jakość snu lub powodują bezsenność u coraz większej części społeczeństwa.
Co w kwestii zdrowego snu proponuje nam Joga?
Zapraszamy do spędzenia niedzielnego popołudnia w Yoga Loft Poznań!
Spokojnym ruchem w rytmie oddechu rozgrzejemy się, uwolnimy napięcia, poruszymy przepływ energii. Dalsza praktyka obejmie pozycje Jogi, które wybitnie wpływają na polepszenie jakości snu, ćwiczenie oddechowe połączone z kojącą wibracją dźwięku, medytację i relaks z wizualizacją.
Z radością podzielę się swoimi sposobami na dobry sen, dowiem się o waszych.
Do zobaczenia!
Beata
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Gajowa 8/1, 60-815 Poznan, Poland, ulica Gajowa 8, 60-815 Poznań, Polska, Poznan, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
