Advertisement
Ontspan Dieper dan je DenktGroepssessie met TRE – bij House of Maan, Vlaardingen
Altijd 'aan' staan. Je schouders wat te hoog. Je adem wat te kort. Je lichaam weet vaak eerder dan jij dat het tijd is om spanning los te laten.In deze groepssessie maak je kennis met een eenvoudige, natuurlijke manier om opgebouwde stress – en zelfs diepliggende spanning – letterlijk van je af te schudden.
TRE (Tension Releasing Exercises) is een lichaamsgerichte methode die gebruikmaakt van het natuurlijke trilmechanisme van je lijf. Door eenvoudige oefeningen wordt een diepe ontspanningsreactie in gang gezet, waarbij spanning losgelaten wordt vanuit je spieren en bindweefsel. Veel mensen voelen zich daarna rustiger, helderder, en (veel) meer in contact met zichzelf.
Voor wie?
Deze sessie is geschikt voor iedereen vanaf 21 jaar. Of je nu leeft met stress, burn-outklachten of oude spanning in je lijf, óf gewoon nieuwsgierig bent naar een andere manier van loslaten – je bent welkom. jJe hoeft niets te ‘hebben’ om hier iets uit te halen. Deze sessie is er voor wie wil voelen, vertragen, en verantwoordelijkheid neemt voor z’n eigen welzijn.
Praktisch
Inloop: 19:00 uur - Aanvang: 19:15 uur
Locatie: House of Maan, Vlaardingen
Prijs: 25 euro, inclusief begeleiding, gebruik van alle materialen en een kop thee na afloop
Je hoeft niets mee te nemen – alleen jezelf.
Waarom TRE?
In veel landen wordt TRE al veelvuldig toegepast in stressherstel en traumaverwerking. In Nederland is deze methode nog relatief onbekend, terwijl het effect ervan vaak direct merkbaar is.
Wat kun je ervaren?
Ontspanning op diep niveau
Minder onrust in hoofd en lijf
Een gevoel van ruimte, rust of zelfs tintelingen
Herstel van veerkracht en regulatie
Iedere sessie is uniek.
Jij bepaalt het tempo, jouw lichaam doet het werk.
Een warme, veilige setting. Onder professionele begeleiding. En met ruimte om gewoon te zijn. Je bent van harte en heel welkom!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Schiedamseweg 61, 3134 BB Vlaardingen, Netherlands, Schiedamseweg 61, 3134 BB Vlaardingen, Nederland, Vlaardingen, Netherlands
Tickets
