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Mal di schiena la mattina?Spalle chiuse davanti al pc?
Collo rigido alla sera?
💥Se ti sembra “normale”, è solo perché nessuno ti ha mai insegnato a usare il tuo corpo in modo diverso!
👉🏻In questo evento speciale di Camminata Metabolica lavoreremo proprio lì dove tutto inizia: nel modo in cui cammini, appoggi i piedi, muovi le braccia e tieni la testa.
COSA FAREMO?
✨Riscaldamento posturale dolce per sciogliere cervicale, spalle e zona lombare.
✨Camminata Metabolica guidata per attivare metabolismo, muscoli profondi e respirazione, aumentare la mobilità della tua schiena e migliorare la tua postura.
✨Esercizi specifici per la schiena (braccia, scapole, core) per alleggerire tensioni e migliorare l’allineamento.
PER CHI È PENSATA QUESTA LEZIONE
📌Per chi sente spesso pesantezza alla zona lombare.
📌Per chi lavora molte ore seduta o in piedi.
📌Per chi vuole tornare a muoversi senza “ammazzarsi di palestra”.
PERCHÉ LA CAMMINATA METABOLICA AIUTA LA TUA SCHIENA?
Perché aumenta la mobilità di bacino e colonna, riducendo quella sensazione di “schiena bloccata".
Inoltre, la Camminata Metabolica, migliora la circolazione, l’ossigenazione dei tessuti, rinforza addome, glutei e muscoli posturali che sostengono la colonna.
📍 Dove: Villa Bellini
📅 Quando: Sabato 20 Dicembre
⏰ Orario: 11:30
👟 Cosa portare: scarpe comode, abbigliamento sportivo, acqua, voglia di rimetterti al centro.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA | PRENOTA QUI IL TUO POSTO:
https://camminatametabolica.it/it/trainer/10222
Costo Evento: € 15
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Event Venue & Nearby Stays
Villa Bellini Catania, Via Etnea, 260, 95131 Catania CT, Italia, Catania, Italy
Tickets
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