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Les exercices pour les abdominaux ne sont jamais sans risques, parce que nous mettons en mouvement la partie centrale du corps où se trouve également la colonne vertébrale, la cavité abdominale, les organes, les viscères, le périnée. Toutes ces structures vitales peuvent être abîmées à cause de mauvais exercices. Heureusement, c'est possible de les protéger suite aux placements corrects.Pendant ce stage, nous explorerons:
- Les principes du méthode APOR De Gasquet (Approche POstural Respiratoire) pour travailler les abdominaux sans vous exposer aux risques mentionnées.
- Les exercices de renforcement de la sangle abdominale et le dos.
- La gestion des efforts quotidiens pour maintenir la sangle abdominale et le dos en bonne santé.
Ce stage est ouvert à tous mais non recommandé aux femmes enceintes.
Tarif: 50€
Les places sont limitées. Réservez la vôtre ici: https://yurplan.com/event/Sangle-abdominale-une-pratique-sans-risques/72950?from=facebook
Pour toutes les questions, écrivez-moi à: [email protected]
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Event Venue & Nearby Stays
L'Atelier 77, 77 rue de Charonne, 75011 Paris, France, Paris
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