Advertisement
Denna lördag möts vi för att öva våra relationella muskler, genom inkännande, empatiskt lyssnande, och embodiment.Vad händer med vårt nervsystem och känsla av trygghet när vi verkligen blir hörda?
Hur kan vi, genom att få ökad förståelse för våra behov och känslor, hjälpa oss själva och varandra att hitta till inre trygghet och ett mer flexibelt nervsystem?
Hur känns det att verkligen bli förstådd? Hur kan vi tillsammans skapa en kultur där vi på djupet hör varandra och oss själva, och får kontakt med våra underliggande längtor?
Det utforskar vi tillsammans denna dag genom att sakta ner, landa i kroppen, möta oss själva på djupet och öva oss i olika typer av lyssnande.
Dagen kommer bestå av en härlig blandning av rörelse, meditation, reflektion, delnings- & kommunikationsövningar, embodiment och somatisk nervsystemsreglering.
Metoder vi är utbildade och inspirerade av som kommer influera denna workshop är bla. Nonviolent Communication (NVC), Somatic Experiencing (SE), Yoga, Authentic Relating, Mindfulness, Trauma och anknytningsteori, The Field facilitaton, Internal Family Systems (IFS) mfl.
Varmt välkommen att möta dig själv och andra tillsammans med oss!
Om du vill fortsätta utforskandet även på söndagen så håller Ida en heldag med Primal Play: https://facebook.com/events/s/primal-play-day/1503792903611439/
PRAKTISKT
Workshopen hålls i sal 19 på Ungdomens hus, ingång från Torpgatan 21, ingång på vänster sida och upp till högsta våningen.
Drop in 11:15-11:30 Start 11:30 - dörrarna stängs.
Lunch 13-14 och kvällsmat 18-19 för medhavd mat eller på en restaurang i närheten.
Ha sköna kläder som du kan röra dig fritt i och ta med en vattenflaska + ditt favoritsnacks att dela på i fikapausen.
BILJETTER: https://sv.idahelmers.se/event-details/samklang
Vi önskar göra det möjligt för så många som möjligt att kunna delta har därför en skala för biljettpriserna. Känn in vad som möter dig bäst där du är.
*Om du är arbetslös, student eller ekonomiskt utsatt finns det möjlighet att få ett rabatterat pris genom att kontakta oss direkt.
550kr ekonomiskt utmanad
800kr ekonomiskt balanserad
1150kr ekonomiskt överflöd
VILKA ÄR VI?
ANNIKA WINBERG
Annika älskar att kombinera djup självkontakt med lekfull kreativitet. Hon har ett starkt intresse för kommunikation, och har studerat och delat med sig av Nonviolent Communication sedan 2015. Hon har en bakgrund inom yoga, och är 500 RYT yogalärare, och har undervisat under många år i Kalifornien, Costa Rica, Ecudador och Sverige. Hennes passion för självutveckling har även lett henne att studera embodiment, autentic relating, buddhism, meditation, tantra och Internal Family Systems.
Vidare är hon musikskapare, och tror att den vackraste konsten och djupaste läkningen föds ur de delar av oss som vi är mest rädda för att visa. Hennes låt, All of You Is Welcome Here, har streamats över 200 000 gånger över hela världen. Annika tror att vi genom att kultivera en fördjupad förmåga till lyssnande kan skapa en kultur där alla delar av oss räknas, och vi kan välkomna oss själva och varandra i allt vi är.
IDA HELMERS
Ida kallar sig ofta för relationsentusiast, eftersom hon älskar att utforska olika former av relaterande och ser relationer som en möjlighet för utveckling, läkning och evolution. I sitt arbete stöttar hon individer, grupper, par och föräldrar att lära känna sitt nervsystem, förstärka sin relation med sin egen kropp och fördjupa sina relationer.
Ida har en bakgrund som Mindfulness instruktör, hälsocoach och body worker och har utbildat sig inom trauma läkning till Somatic Experiencing practitioner. Hon har även deltagit, assisterat och inspirerats inom Embodied Intimacy under 5 år och gått the Field trauma informerad facilitation training.
Idas största läromästare är visdomen som lever i våra kroppar och hur den är direkt länkad till visdomen som lever i naturen. Hon önskar bidra till att vi kommer ihåg denna länk så att vi kan leva våra liv i samklang med naturen.
FACEBOOK EVENT:
Gå gärna in och kika i eventet emellanåt för inspiration och uppdateringar. Bjud gärna in vänner du tror skulle uppskattta att delta.
AVBOKNING
Upp till en vecka föra eventet återbetalas 50% om du avbokar, efter det är biljetter ej återbetalningsbar. Du är välkommen att skänka eller sälja din biljett till någon annan om du får förhinder, eller använda den på en annan workshop med oss inom 3 månader.
HÄLSA
Vi uppmuntrar eget ansvar på våra event, vilket innebär att vi litar på att du inte kommer om du är sjuk, har symptom eller nyligen varit i kontakt med någon som har.
SAMÅKNING
Skriv gärna i evenet på FB om du kan erbjuda eller söker efter samåkning.
KONTAKT
Om du har några frågor eller funderingar så når du oss bäst via FB eller: [email protected]
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Torpgatan 21, SE-211 52 Malmö, Sverige, Torpgatan 21, SE-211 52 Malmö, Sverige,Malmö, Sweden
Tickets
