Advertisement
Kedves Mesebarátok!#SajátMesém
Újra a Metmorphoses Mt alapjaira épülő Integratív Meseterápiás mesecsoportot tartunk Budapesten 2021. június 24-én kezdő, lelkes meseterápia iránt érdeklődőknek.
Hétköznap délelőtt 6 napon, és egy záróhétvégével. (6x6 óra +2x11 óra összesen)
Az első nap után kell elköteleződni.
Koronavírus megjegyzés:
A csoportot a vírushelyzetre tekintettel 10 főben maximalizáljuk. A terem mérete (49m2) alapján ennyi ember tud kényelmes távolságban lenni egymástól. Kérem tisztelettel, csak egészséges, tünetmentes állapotban jelentkezzetek, és jöjjetek el!
A csoport ideje alatt folyamatos szellőztetés biztosított, a további kereteket (fizikai közelség, maszk, bármilyen fizikai kontaktus, stb.) a csoport közösen beszéli meg a nap elején. Higiéniai szempontból a rendelő maximálisan biztonságos. Maszkok, kézfertőtlenítők, magatok alá rakható mosható higiéniai lepedők a helyszínen elérhetőek.
Az Általatok hozott mesékkel fogunk dolgozni a mesemátrixok, kalauz módszer és a Saját Mesém módszertani eszközeivel. A hozott meséd lehet, kedvenc, vagy utált (haladóknak árnyék-munka), vagy csak a kíváncsiságodat, szívedet megérintő mese is. Hozhatsz ellenkező nemű mesehősökkel dolgozó mesét is.
Mindenki önmaga választ, de ha kéred, ajánlhatunk is! A csoportmunka fejenként egy mesében való elmélyülést tesz majd lehetővé.
LEGFONTOSABB INFORMÁCIÓK:
WORKSHOP IDŐPONTJAI:
2021. június 24. csütörtök
2021. július 8. csütörtök
2021. július 29. csütörtök
2021. augusztus 12. csütörtök
2021. augusztus 26. csütörtök (?)
2021. szeptember 9. vagy 16. csütörtök
2021. október közepe 2 záró nap
Szombat-vasárnap
JELENTKEZÉSI HATÁRIDŐ: június 15. előleg befizetéssel ([email protected] -ra írj, kérlek!)
IDŐTARTAM: 9:30-15:00 miden csütörtöki napon ;
9:30-18:00 szombat és vasárnap, 55 perc ebédszünettel. (A csoport összes időtartama akadémiai óra)
ELŐLEG, mellyel biztosítod a helyedet, és jelzed felénk a szándékod komolyságát: 15 000 Ft.
Ezt átutalással fizetheted. Az előleg beszámít a teljes összegbe. Az előleget nem áll módunkban visszafizetni, ha a csoportot megtartjuk, és Te nem jelensz meg. Ha a csoport a víruskrízis miatt elhalasztódik, akkor az elhalasztott időpontban ezt az összeget beszámítjuk a csoport díjába. Tisztelettel kérünk, hogy ezt alaposan fontold meg, mielőtt jelentkezel és fizetsz! Köszönjük előre is!
HELYSZÍN: Budapest, VII. ker. Wesselényi utca 2. 4. . emelet Az Intraverzum új rendelője (Astóriától 2 perc, Deáktól 5 perc séta, a Zsinagóga melletti utca)
LÉTSZÁM: min. 6 fő, max. 12 fő.
FONTOS: A workshop egy módszertani bemutató. Kezdő és haladó mesebarátok is jöhetnek. Mindenki meséjével dolgozni fogunk. Aki először jön, és majd szeretne később dramatikusan is játszani, annak lehetősége lesz erre egy következő haladó csoporton. :-)
AZ ÓRADÍJ: 2500 Ft/óra.
Napi díjak 15 000/alkalom, záró hétvége: 55 000.
Egyben fizetve az előleggel 100000 Ft. Helyben fizetve: 120 000 Ft
Ebben benne van a helység higiéniai ellátása, és a helyszínen igénybevett eszközök díja is.
A csoportmunka betekintést enged a meseterápia világába, a Metamorphoses Meseterápia alapjaiba, és az integratív munka bizonyos rétegeibe.
Egyben felkészítő beugró a hosszabb és mélyebb önismereti csoportjainkba. A záró hétvége dramatikus játékokra nyit lehetőséget. Az itt megdolgozott mesékkel lehet jönni a mélyítő Saját Mesém Haladóknak 80 órás folytatásba az, és egészen hosszú 250 órás Mesés Test #MesésTest mesecsoportunkba, vagy később a női (Női Szépség 7 Titka) és a férfi (#7lábúTáltos) csoportjainkba is. Illetve lesz majd újra 160 órás #Táltosparipa5lába csoportunk is.
Módszereinkben az integratívitás a meseterápia és a pszichológia segítő módszereinek együttes alkalmazását jelent. A workshop alatt az alábbiakkal ismerkedhetünk meg:
Alapok: Metamorphoses meseterápiás módszerek, testtudati és mozgásterápiás gyakorlatok, illetve imaginációs és művészetterápiás eszközök, mely utóbbiakkal a mesékben rejlő tudás befogadására és a mesékhez való kapcsolódásra készítünk fel. A játékos feladatokkal a létrejött kapcsolatok elmélyítését tesszük lehetővé.
Itt a helyed közöttünk:
Ha érdekel a Meseterápia,
ha vannak kérdéseid önmagaddal szemben,
ha elakadtál,
ha fejlődnél,
ha krízisben vagy,
ha váltás előtt állsz,
ha valami nehéz,
vagy éppen annyira könnyű, hogy izgalomra vágysz,
ha nehezen kapcsolódsz magaddal, és/vagy az érzéseiddel,
ha gyökerekre vágysz,
vagy szárnyakat növesztenél,
ha régóta vagy visszatérően beteg vagy,
ha a testeddel nehéz jóban lenned,
ha gyakran kiborulsz,
ha a nőiességed/férfiasságod valami miatt nem Oké,
ha a családdal/pároddal küzdesz,
ha a munkával harcolsz,
ha rosszak az álmaid,
vagy éppen elveszítetted őket,
ha van benned egy elveszett Gyermek,
és bármi, amire szeretnél ránézni,
vagy van egy meséd, amivel szeretnél szorosabban kapcsolódni!
Várunk sok-sok szeretettel, egy nyugodt menedékkel, a mesék erejével és bölcsességével, és önfeledt játékos két nappal!
A csoport VEZETŐje:
- Csábi Orsolya okleveles pszichológus, Integratív terapeuta, Integratív Meseterápiás csoportvezető, Metamorphoses-meseterapeuta, Pszichodráma vezető jelölt, Pszicho-szomatoterapeuta jelölt, készségfejlesztő tréner
Elérési lehetőség:
Csábi Orsolya [email protected]
+36203972875
TÉMÁINK lehetnek:
- Kedvenc mesém
- Mese, amire most vagyok rákattanva
- A Táltosparipa 5 lába - táltoskeresés az erőforrásokért
- A Mesés Mátka nyomában - párkapcsolati és pár kapcsolati gubancok kibogozása, vagy csokrétába kötése
- A Hold Két Arca - női erők és ellenerők, mert többnyire magunkkal vagyunk békétlenek, "Kapsz egy mesét!" jeligére
- Az Élet Vize - avagy az anyagi javak és a boldogság viszonya és vélt összeférhetetlensége. Itt is adok mesét, ha kérsz egyet. :)
CÉLUNK: A választott meséhez való kapcsolódás, kedvenc vagy utált meséink segítségével való önismeret, a működő kapcsolatok, kapcsolódások létrehozásának érdekében.
Megdolgozzuk, ami témát hozol magaddal, és alapokat adunk ahhoz, hogyan tudj otthon egyedül is hatékonyan segítséget találni a mesékben.
Ezen felül megtanulunk a Metamorphoses Meseterápiás Módszertan mesemátrix technikájával kapcsolódni a mesékhez (! ez a kulcs a mesei kódokhoz). Ez a mesébe érkeztetés, mesénkbe alakulás útja, és a saját mesénk megdolgozása a lehető legtöbb szinten, ill. segít válaszokat kapni a meséken keresztül, és így biztosítva, hogy a mesékben lévő dolgok megélető hétköznapi tapasztalatokká váljanak, és segítsék a boldogulásunkat.
ESZKÖZEINK:
1. Testben lét, testbe érkezés: Testtudati, mozgásterápiás elemek + mozgásmeditáció (non-verbális kapcsolódást tanító technikák és elmélet) és zene,
2. Metamorposes-meseterápia alkotó- fejlesztő módszerei,
3. Művészetterápiás eszközök,
4. Dramatikus meseterápia
4. Élménynaplós beszámolás, utókövetés.
HA ÉRDEKEL BŐVEBBEN, HOGY MI EZ AZ EGÉSZ, KÉRLEK, OLVASS TOVÁBB IS! :)
Minden eszközünk, ami integrálásra került arra való, hogy a Metamorphoses-meseterápia módszereit elmélyítse az önismeret, és a tartósság lehorgonyzása érdekében. Ehhez jól bevált pszichológiai módszereket használunk. De egy workshopon ezekből csak egy kicsi adagot tudunk megmutatni.
MIÉRT A MESÉK?
- A mesék eredetileg felnőtteknek szóltak, megfelelő szokásrenddel. A hagyomány nagyon komolyan vette, hogy milyen meséket milyen közegben és mikor szabad mesélni. Mi meg komolyan vesszük a hagyományt! :)
- a meseterápiában az egységes és egylényegű világkép dominál, amelynek fényében szeretnénk a mesehallgatókat és mese-élőket összehangolni a testükből kiindulva a kapcsolódásaikon keresztül a Létezéshez való legteljesebb kapcsolódásig. Ebben az öröm és az egészség megtapasztalását lehetővé tenni, és elérni, hogy itt gyökeret is verhessünk.
- Ezért az alábbiakat a meseterápiás elvekre támaszkodva ágyazzuk bele a mesék dramatikusan megteremtett világába. Így a nehézségek, krízisek, esetleges traumák megmunkálása a tudat mélyebb struktúráinak tágabb területein tud megvalósulni. A tudományt is elég komolyan vesszük. :)
- A mesék a képzeletet és a fantáziát mozgósítják, ezzel fellazítják a személyiséget, kerülőutat nyitva az ego (az a makacs éntudat) különböző szinten megjelenő blokkjaival, merevségeivel, vagy éppen pettyhüdtségével szemben.
- A mese csupa cselekvés! Az igékben gazdag domináns mesei tartalmak kínálják magukat, hogy csináljuk, és játsszuk el őket, azaz (pszicho)dramatikusan dolggozzunk velük. (Fontos, ez nem biblioterápia, nem is rögtönzések színháza!) A dramatikusság a megtapasztaltat és a tapasztalhatót kapcsolja össze (ez az igazi titok nyitja) a tudatosság különböző tartalmaival és szintjeivel, ezáltal mozgósítva a testben lét összes erőforrását.
- Az érzelmekkel és tudással telített cselekvéses megoldások segítik elő, hogy a mesék terápiás hatása, azaz a mesébe való transzformációs megérkezés (innen kapta a metamorphoses nevet) a legteljesebb szinten megvalósuljon, ezen keresztül támogatva a teljes átalakulást, hogy azzá válj, akivé szeretnél, és azt valósíthasd meg, ami szándékaidban áll. Röviden, hogy ráalakulj, beleformálódj az aktuális mesédbe, amely alapvetően az igaz utad analógiája.
MIÉRT MOZGÁS ÉS ZENE?
1. A zene, a mozgás- és táncterápia, illetve az érintésterápia ( szomato-pszichoterápiás alapokon nyugvó testtudati munka) alapjaival alkalmas a beszéd kialakulásának kezdeti korszakától időben visszafelé egészen a magzati kor élményeinek és tapasztalásainak tartalmi szintjéig tudatosítani, és felszínre hozni bizonyos információkat, pótolni a hiánytüneteket, fokozni testtudatossággal járó nagyon fontos jelenségeket. (Lásd még szomato-pszichoterápiák, és testmunkával dolgozó módszerek!)
- A testtudatosság kifejlesztése mind a hétköznapi életvitelben, mind a spirituális út gyakorlásában elkerülhetetlen, mert a tested az az eszköz, amin keresztül megtapasztalhatod mind a bent-et, mind a kint-et. Mondhatni, a test olyan mint egy térkapu, amelyen keresztül kinyílik a világ számunkra.
- A mozgás, tánc, zene, és a testtudat a kulcs magunkhoz, másokhoz, odakapcsol a belső erőforrásokhoz, a traumákból való gyógyulás útjához, ill. bármely – a hitünk szerinti és ezt maximálisan tiszteletben tartott – ezeken kívüli tartományokhoz, azaz a spiritualitás és transzcendencia megtapasztalásához is. Tapasztalatok szerint a legtöbb gyógyulási folyamat tartalmaz valamilyen személyes belső békét, megnyugvást, kisebb-nagyobb transzcendens élményt, aminek kulcsa, hogy szó szerint "ép testben ép lélek", ahol az ép jelentése a magunkkal való kapcsolódás egészlegességét jelenti! Sérülten is lehetünk épek!
- Fejleszti az intimitási készséget, az agresszió kezelését, a szexuális zavarokat, és segíti a belső erőforrások mozgósítását. Érzelmileg megmozgat, segíti az áramlásba indítást és érkezést. Ha ezekkel kapcsolatban vannak komoly nehézségeid, akkor is gyere bátran, hiszen itt pont ennek a nehézségnek adjuk meg a legnagyobb tiszteletet és elfogadást!
- Támogatja a testi szintű reakciók, a szomatizmus (elő)tüneteinek, és olykor a testenergetikának a kitapasztalását és fókuszált megfigyelését, egészen a mozgásmeditációig. Itt gyakorlat teszi a mestert!
- A meditatívitáshoz vezető szintek (azaz módosult tudatállapotok) a pszichét a személyiségen túli tartományokba rezegtetik, ezen keresztül gyógyító, és önmeghaladást segítő tartalmakat szabadítanak fel a tudatosságban. Ezek a gyakorlatok az idegrendszer felesztését szolgálják, amelyeket már neurobiológiai kutatások is igazolnak.
- A testtel való munka nem utolsó sorban kondicionál az érzelmi reakciók testi keletkezésének érzékelésére is, amely a kiépült az érzelemszabályozással nélkülözhetetlen segítség a viselkedésmódosításhoz. Illetve ezen keresztül segít abban, hogy az elfojtásokból ne keletkezzenek betegségek.
Ehhez elkerülhetetlenek a jól strukturált gyakorlatok és a megfelelően választott zenék. A gyakorlatok ezen felül összhangban vannak a csoportmunkákra kiválasztott mesei tematikával. Ezeket magam dolgozom ki előre, de spontán alakulnak rá a csoportfolyamatokra.
MIÉRT JÓ, HA A MESÉDBE ALAKULSZ? MIÉRT JÓ, HA A MESÉKEN KERESZTÜL NÖVEKEDSZ BELE A VILÁGBA?
2. A mesékben megtalálod önmagadat, a kapcsolataid, az őseidet, a legmélyebb gyökereidet, és szárnyaidat, hogy ezek révén megtanulj végül kimászni a gödörből, a földön járni, hegyeket és világokat hódítani, megnőni az Égig, majd legvégül a Teremtő tenyerére visszaülve szabadon szárnyallni.
- A Metamorphoses-meseterápia sok-sok éves terápiás gyakorlati tapasztalaton nyugszik (lásd még a közös könyvünket erről Meseterápia a gyakorlatban, Magvető 2014.). A fejlesztés, a prevenció és a terápia komponenseit tartja fókuszban mind egyéni, mind csoportos folyamatokban.
- Mesék dolgoznak a tudattalan képi nyelvén, a szimbólumok sűrítő erejével, az archaikus kódokkal, a kollektív tudattalannal és a kollektív tudat tartalmaival, mégsem állnak meg ezek szintjén, hanem egy sokkal egységesebb, és komplexebb értelmi- és érzelmi-élménybe vezetnek, amit szavakkal nem is lehet igazán megfogalmazni.
- Mikrokozmikus (identitás és egészség) és makrokozmikus (kapcsolatok és önmegvalósítás) szinten lehetővé teszik akár a patológiák kezelésén át a személyiségfejlesztést, és a spiritualitásba érkezést, ezen keresztül kibontják a személyes tudattalant, a családenergetikai tartalmakat, és legyökerezést segítenek a spiritualitás gyakorlásában. (Mindeközben a folyamat nem egészségügyi vagy terápiás célzatú!)
- Ezen felül belesegíti a résztvevők tudatosságát a kollektív tudattalanban tárolt archaikus egész(leges)ség-kódok hozzáféréséhez is, a kollektív tudat népmesékként tárolt Rendje és kódjai alapján. Ez eredményezi a fentebb említett komplex szellemi- és érzelmi élményvilágot, aminek kulcsa a testmunka is.
Amikor hosszabb csoportokon dramatikus feldolgozásra is sor kerül:
- A mesei cselekvéses kommunikáció dramatikusságba való csatornázásával lehetőség nyílik az elszenvedő állapotból a cselekvéses állapotba (!) való mozdulás tanulására. Így fokozatosan megtapasztalható, hogyan vegyük a kezünkbe saját sorsunk irányítását, megértve, megbékélve, finoman, a saját tempónkban, és lényegünk fokozatos kibontakoztatásával.
- S ami a legfontosabb, a mesei Mátrixok (lásd Boldizsár Ildikó: Meseterápia, 2010.) megértése, megdolgozása, az azokba való megérkezés próbatételei segítik, hogy valóban a történeted hőseivé válj! :)
Bár a csoportmunkánknak ez nem ígérete, nem is elsődleges célja, de lehetséges velejárója, hogy a szimbolikus helyzet ezen felül megkönnyíti a a gyerekkori sérülések, traumák (korregressziós) feldolgozását, a "mintha" szituációk, a testtudati- és a fantáziamunka révén. A fejlődés érdekében az énvédő elhárításokat biztonságosan és könnyebben ki lehet vele kapcsolni. Illetve a jelenlegi életedben tapasztalt nehéz és stresszes helyzetek, konfliktusok, szorongások, blokkolt kommunikációs szituk, stb. esetén tud segíteni, és új minőségben kapcsolódni. Így nem a múltra koncentrálva, hanem a JELEN ÁLLAPOTODRA keresik a megoldást, és oldják a szenvedést. Akinek eleve ilyen témája van, annak a hosszabb meseterápiás csoportjainkat is ajánljuk folytatásként!
MIÉRT KELL UTÓKÖVETÉS ÉS VISSZAJELZÉS?
4. Ehhez a munkához jelenleg társul egy otthoni önreflexiós- és alkalmak utáni élménynaplók folyamatos vezetése, amely tovább segíti a kognitív feldolgozást, és követést, segíti az élmények továbbvitelét, és megdolgozását, amihez természetesen támogatást adunk. Mivel ez a két nap pusztán egy demoverziót tud adni a dologból, így a tapasztalatokból merítkezve lehetséges, hogy szükséges a további önismereti munka is majd. Ehhez mindenképpen biztosítunk további segítséget!
Ha volna még kérdésed, írj, vagy hívj bátran!
Csábi Orsolya
Pszichológus, Integratív hipnoterapeuta,
Metamorphoses-meseterapeuta,
Pszichodráma vezető jelölt,
Készségfejlesztő tréner,
Pszicho-szomatoterapeuta jelölt
Itt tudsz bővebben, és napra készen tájékozódni majd:
Facebook: https://www.facebook.com/mesecsoport2
Telefon: +36203972875
E-mail: [email protected]
WEB: www.csabiorsolya.hu
www.integrativmeseterapia.hu
Szeretettel látunk a csoportunkon, vagy más csoportokon is!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Wesselényi utca 2, Budapest 1077, Magyarország, Budapest, Hungary