Advertisement
🤸🏼♂️RÓWNOWAGA 🧘🏻- Noworoczny warsztat jogi z Martą Skotnicką w Oczyszczalni pod Warszawą.
Warsztat „RÓWNOWAGA” to propozycja dla osób na każdym poziomie zaawansowania, które chcą pogłębić swoją praktykę jogi oraz odnaleźć harmonię ciała i umysłu.
W programie znajdziesz:
🤸🏻poranne zajęcia jogi ukierunkowane na budowanie stabilności i równowagi,�
🧘🏼♀️praktykę oddechową pranajamy, która pomaga przywrócić spokój i uważność,�
🤸🏿♀️sesje relaksacyjne oraz medytacyjne wspierające wyciszenie i regenerację,�
🧘🏻♂️popołudniowe sesje poświęconego technikom rozluźniania napięć,�
🤸🏾elementy ruchu funkcjonalnego wplecione w praktykę asan,
🧘🏻krąg rozmowy oraz dzielenie się doświadczeniami, wspierające integrację grupy.
Podczas warsztatu uczestnicy będą mieli okazję poznać narzędzia przydatne w codziennym życiu do zachowania równowagi – zarówno w sferze fizycznej, jak i emocjonalnej. Każda sesja zostanie poprowadzona w atmosferze akceptacji, spokoju i wsparcia.
📃Plan warsztatu:
Piątek
17.00 – Zakwaterowanie
18.00 – Praktyka jogi | Krąg wprowadzający
19.30 – Kolacja
Sobotaie, Niedziela, Poniedziałek�8.00 – Poranna medytacja
9:00 – Śniadanie
10:30 – Praktyka jogi
13:00 – Obiad
16:30 – Praktyka jogi
19:00 – Kolacja
Wtorek
8.00 – Poranna medytacja
9:00 – Śniadanie
10:30 – Praktyka jogi | Krąg podsumowujący
13:00 – Obiad
14.00 – Pożegnanie
Termin:
zaczynamy w piątek 2 stycznia o godz. 18.00 zajęciami jogi, a kończymy w wtorek 6 stycznia obiadem o 13.00
Miejsce:
Niepowtarzalne nowoczesne wnętrze niesamowitej Oczyszczalni z 10 dwuosobowymi pokojami z łazienkami w klimacie 5 Cnót i 5 Grzechów. Cudna sala do praktyki z wielkimi oknami oraz ogrzewający kominek. Dla chętnych również sauna! A wszystko to otoczone wielkim ponad 10-hektarowym terenem do naszej dyspozycji pośród brzóz.
Warsztat prowadzi:
Marta Skotnicka nauczycielka jogi w metodzie B.K.S. Iyengara
Rezerwacji miejsca i szczegóły na stronie i pod linkiem w komentarzu.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
oczyszczalnia, Ludwików 26,Teresin, Milanowek, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
