Advertisement
Rulluisukool ootab kõiki täiskasvanuid ja noori rulluisutamise algtaseme treeningutele ja kursusele, mis koosneb 7 erinevast teemast. Võimalik on osa võtta üksikutest valitud treeningutest, kuid täieliku tehnika valdamiseks on soovitatav osaleda kursuse kõikidel treeningutel. Iga nädala neljapäeval on üks tund vastaval teemal. Treeningud toimuvad Tallinna lauluväljaku Mere alal algusega kell 19:00 ja kestavad kuni 2 tundi. ? Treeninguid juhendab maailmarekordi omanik Tõnis Paalme.? Koolituskava:
● 9. mai - Rulluisutamise põhitõed
● 16. mai - Põhioskuste täiustamine ja ohutu sõiduviis
● 23. mai - Pidurdustehnikad
● 30. mai - Pööramisviisid
● 6. juuni - Korrektne sõidutehnika
● 13. juuni - Laskumine rulluiskudel
● 20. juuni - Freeskate põhitõed
● 27. juuni - Pidurdustehnikad (kordustreening)
? Vaata täpsemalt mida igal treeningul täpsemalt õpime - https://rulluisukool.ee/treeningud/#algtasefsk
✅ Treeningutel omandab õpilane korrektse rulluisutamise tehnika, et ohutult liigelda ja saada üle rulluisutamisega seotud hirmudest. Algtaseme treeningud sobivad hästi nii algajale kui ka kogenud iseõppijale, kus viiakse teoreetiline ja praktiline osa omavahel kokku, selgitades lahti, miks ja kuidas erinevaid tegevusi/harjutusi tehakse. Kursusel saavad selgeks kõik põhioskused nagu tasakaalu hoidmine, ohutult veeremine, uisusammu tehnika, pidurdamine, pööramine, mäest laskumine, kergemate takistuste ületamine ja palju muud. Soovitatav on alustada esmakordse treeninguga, et omandada fundamentaalsed põhitõed, siis on lihtsam jätkata teiste algtaseme teemadega.
? Peale I taseme kursust on võimalus liituda juba Freeskate kursusega edasijõudnute tasemel, millega alustame juuli alguses.
__________
Võimalik on soetada terve kursus, 1x treening või 5x kaart, mis kehtib hooaja lõpuni. Registreerimine - https://rulluisukool.ee/kalender-registreerimine/
? Osaluspanus:
1x treening: 15€
5x kaart: 60€ (kehtib hooaja lõpuni)
Terve kursus: 80€
✨ Kel on varasemalt kursus läbitud, siis on võimalus kursusel uuesti osaleda 40€
☀️?️ Treeningud toimuvad iga ilmaga ?
Treeningute läbiviijaks on Tõnis Paalme, kes on rulluisutreeninguid läbi viinud alates 2005. aastast. 2003. aastast alustas ta võistlusspordiga kiirrulluisutamises ja Freeskate rulluisutamises. Tõnis purustas Guinnessi maailmarekordi tagurpidi rulluisutamises Berliini rulluisumaratonil 2019. aastal märgades ja libedates tingimustes. Seni parim tulemus selg ees rulluisutamises on 1:23:00 (keskmine kiirus veidi üle 30 km/h).
? Kontakt: +372 55688188 ; [email protected]
Rulluisukool korraldab täiskasvanute treeninguid veel Männi pargis Eriku juhendamisel. Lisaks toimuvad erinevaid treeningud lastele Pirital, Viimsis, Lasnamäel ja Mustamäel
? Õpi juba sel suvel ohtult ja osavalt rulluisutama, et nautida veeremist! ???
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Tallinna Lauluväljak, Tallinn, Estonia