Name: ROZGRZEWKA MÓZGU | warsztaty w cyklu Dobra jakość życia
Start: 2025-03-04T17:00:00+01:00
End: 2025-03-04T18:30:00+01:00
Location: Opata Jacka Rybińskiego 25, 80-320 Oliwa, Poland

$ROZGRZEWKA M\u00d3ZGU | warsztaty w cyklu Dobra jako\u015b\u0107 \u017cycia$

Miło nam zaprosić Was Drogie Sąsiadki, Drodzy Sąsiedzi na kolejne spotkania z cyklu „Dobra jakość życia”.
W tym roku skupimy się na zagadnieniu DOBROSTAN., ponieważ w dzisiejszym zabieganym świecie, dbanie o siebie, zarówno psychicznie, jak i fizycznie, wydaje nam się kluczowe. Podczas spotkań skupimy się na tym, jak skutecznie dbać o swój dobrostan i jakie proste nawyki mogą pomóc w osiągnięciu równowagi. Będziemy rozmawiać o zdrowiu emocjonalnym, zarządzaniu stresem oraz metodach poprawy jakości życia na co dzień. Dlaczego warto przyjść? Poznacie praktyczne techniki wspierające dobrostan, dowiecie się, jak zadbać o siebie, nie zaniedbując innych obowiązków, spotkacie ludzi o podobnych zainteresowaniach i będziecie mieli okazję wymienić się doświadczeniami.
Dołącz do nas, jeśli chcesz lepiej zrozumieć, jak znaleźć harmonię w codziennym życiu i zacząć troszczyć się o siebie w sposób, który naprawdę działa. Czekamy na Ciebie!
Spotkania w formie interaktywnych wykładów i warsztatów przygotowane będą ze szczegółowym rozwinięciem istotnych zagadnień dla zdrowia i psychiki.
Spotkania będą odbywały się w cyklach tematycznych, w grupach do 15 osób. Projekt kierowany jest do osób dorosłych, mieszkańców i mieszkanek Oliwy, sąsiadek, i sąsiadów z okolicznych dzielnic.
W MARCU
ROZGRZEWKA MÓZGU
O swój dobrostan oraz kondycję mózgu warto dbać w każdym wieku! Można to robić na różne sposoby, wiele z nich poznamy podczas warsztatów. Zajęcia będą połączeniem wiedzy o mózgu z zadaniami logicznymi i ruchowymi, nie zabraknie też nauki żonglowania. Poznasz ćwiczenia, które możesz później wykonywać w domu, a które poprawiają koncentrację, równowagę i refleks oraz wpływają na pracę obu półkul mózgu.
Prowadzenie: Dominika Knap - animatorka kultury i filolożka polskiego języka migowego. Od ponad 12 lat zdobywa doświadczenie w sektorze kultury. Pracuje szczególnie w obszarze pedagogiki cyrku.
Terminy:
4 marca / 17:00
11 marca / 17:00
18 marca / 17:00
25 marca / 17:00
Miejsce:
Oliwski Ratusz Kultury, Opata Jacka Rybińskiego 25
Udział w spotkaniach jest bezpłatny, obowiązują zapisy:
[email protected]
tel. 601057574
Projekt dofinansowany ze środków Miasta Gdańska