Roczny Kurs Pogłębionej Praktyki Jogi z Ałłą Raginis

Sat, 25 Jan, 2025 at 10:00 pm UTC+01:00

Monte Cassino 18a, Szczecin | Szczecin

Szko\u0142a Jogi A\u0142\u0142y Raginis
Publisher/HostSzkoła Jogi Ałły Raginis
Roczny Kurs Pog\u0142\u0119bionej Praktyki Jogi z A\u0142\u0142\u0105 Raginis
Advertisement
Zapraszam na drugą edycję rocznego rozwojowego kursu jogi w Szczecinie.
Celem kursu jest pogłębianie praktyki jogi w oparciu o moje ponad 30-letnie doświadczenie i wypracowany model pracy. W swoim podejściu konsekwentnie łączę praktykę z filozofią jogi i wartościami tej starożytnej metody. Zakłada to stałą obecność Yam, Niyam, wartości i zasad etycznych na każdym poziomie praktyki.
W moim podejściu do jogi zwracam uwagę na podstawy związane z wiedzą o 5 elementach, 5 powłokach, 5 vaju-energiach oraz 7 czakrach. Będziemy rozwijali wiedzę teoretyczną i praktykę jogi w tym zakresie.
Pogłębimy wiedzę i samoświadomość w obszarze komunikacji, relacji, emocji.
W programie kursu:
Praktykę różnorodnych grup asan z odczuwaniem i rozwijaniem rozumienia podstawy i kierunku ruchu w poszczególnych grupach asan (stojące, siady, skłony, skręty, odwrócone, wygięcia, balanse).
Praktykę pozycji regeneracyjnych oraz nabywanie wiedzy o ich znaczeniu.
Praktykę pranajamy.
Praktykę medytacji.
Pogłębianie rozumienia Jogi Iyengara.
Studiowanie Jogasutr wg Patanjalego.
Procesowi praktyki jogi będzie towarzyszył równoległy proces o charakterze psychologicznym prowadzony przez doświadczoną psycholożkę Małgorzatę Postaremczak. Celem tego procesu ma być rozwijanie kompetencji w obszarze komunikacji, budowania relacji i pogłębiania samoświadomości. Będziemy rozwijali umiejętności nawiązywania bezpiecznych relacji indywidualnych i grupowych. Wzmocnimy umiejętności komunikacyjne.
Treści oferowane na kursie są efektem naszych doświadczeń i rozwijanego od kilku lat autorskiego podejścia. Łączymy praktykę jogi wg Iyengara, wiedzę o 5 vaju i 7 czakrach oraz neurologiczne podstawy pracy z ciałem i emocjami wg teorii poliwagalnej i komunikacji niekrzywdzacej.
Program kursu jest planowany na systematyczne weekendowe warsztaty raz w miesiącu oraz jeden siedmiodniowy warsztat w Borach Tucholskich, z pogłębioną praktyką jogi wraz z równoległym warsztatem psychologicznym wg autorskiego programu skoncentrowanego na indywidualnych potrzebach uczestników.
Dla kogo jest ten kurs?
dla praktykujących jogę minimum 1 rok
dla osób, które chcą wzmocnić i rozwinąć swoje doświadczenia w praktyce jogi
dla osób przygotowujących się do roli prowadzącego zajęcia w różnych obszarach (jako nauczyciel jogi lub prowadzący indywidualne i grupowe procesy).
dla osób planujących po zakończeniu kursu rozpoczęcie mentoringu przygotowującego do certyfikacji nauczyciela jogi wg metody
Terminy i więcej informacji znajdziecie pod linkiem:
https://allajoga.pl/roczny-kurs-poglebionej-praktyki-jogi-z-alla-raginis/
Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

Monte Cassino 18a, Szczecin, Poland

Sharing is Caring:

More Events in Szczecin

Olka Szcz\u0119\u015bniak - stand up - "Ola z Zielonego Wzg\u00f3rza"
Sat, 25 Jan, 2025 at 05:00 pm Olka Szczęśniak - stand up - "Ola z Zielonego Wzgórza"

Nowa Dekadencja - Szczecińskie Centrum Kultury

K-POP NIGHT KIDS EDITION W REPLAY DANCE STUDIO!
Sat, 25 Jan, 2025 at 06:00 pm K-POP NIGHT KIDS EDITION W REPLAY DANCE STUDIO!

Silver Office

Skaldowie in Szczecin
Sat, 25 Jan, 2025 at 06:00 pm Skaldowie in Szczecin

Filharmonia im. Mieczysława Karłowicza w Szczecinie

\u015amietnisko DIY vol.20
Sat, 25 Jan, 2025 at 07:00 pm Śmietnisko DIY vol.20

Pierwszej Brygady 35, Stargard

BigBeat Live w Jazzment Klub
Sat, 25 Jan, 2025 at 09:00 pm BigBeat Live w Jazzment Klub

Jazzment Klub

Abballu Fiesta Vol.10 | 25.01 Sobota | Z udzia\u0142em Pauliny & Victora
Sat, 25 Jan, 2025 at 09:00 pm Abballu Fiesta Vol.10 | 25.01 Sobota | Z udziałem Pauliny & Victora

Abballu Dance Studio

21. Wielka Gala \u015alubna
Sun, 26 Jan, 2025 at 10:00 am 21. Wielka Gala Ślubna

Netto Arena Szczecin

33 Fina\u0142 WO\u015aP
Sun, 26 Jan, 2025 at 12:00 pm 33 Finał WOŚP

Nowa Dekadencja - Szczecińskie Centrum Kultury

33. Fina\u0142 WO\u015aP | Stargard 2025
Sun, 26 Jan, 2025 at 04:00 pm 33. Finał WOŚP | Stargard 2025

Stargard, Rynek Staromiejski

Koncert z cyklu \u201eHarmonie\u201d
Sun, 26 Jan, 2025 at 05:00 pm Koncert z cyklu „Harmonie”

13 muz

Koncert zespo\u0142u Turbo - WO\u015aP GRYFINO
Sun, 26 Jan, 2025 at 06:45 pm Koncert zespołu Turbo - WOŚP GRYFINO

Hala widowiskowo - sportowa w Gryfinie

Szczecin is Happening!

Never miss your favorite happenings again!

Explore Szczecin Events