Retrouvez énergie – Yoga Iyengar avec Ming à Issy (métro 12)

Venez découvrir le yoga Iyengar, une pratique accessible à tous, axée sur l’alignement, la concentration et la précision.

• Lieu : Salle Le Duplex, 6 avenue Jean Jaurès, Issy-les-Moulineaux
• Langue: selon votre besoin, l'enseignant parle français (niveau natal), anglais (couramment), chinois-mandarin (niveau natal).
• Horaire : Mardi de 15h30 à 17h00
• Tarif : 10 €
• Durée : 1h30
• Public : Tous niveaux – débutants bienvenus

🎟️ Ce billet donne accès à une seule séance d’essai.👉 Offre valable une seule fois par personne, offer par .

L’enseignant du cours est Ming YANG. Voici sa présentation, ainsi que ses explications sur le yoga, la vocation à laquelle il consacre toute son énergie.

Le Yoga, la santé et le bien-être, à première vue.

Vous voulez améliorer votre état de santé? Vous voulez un sommeil facile et profond? Vous voulez diminuer le stress et générer plus d’énergie, vous voulez un bien-être robuste, bien enraciné harmonieusement dans votre corps et esprit, dans votre vie ? Si ce n’est pas via des pilules magiques, je suis tout à fait convaincu que vous pouvez faire confiance à Iyengar Yoga, à condition que vous ayez une personne qui ait les compétences et le cœur pour vous guider. Il vous reste encore à rencontrer votre professeur, ce qui n’est pas facile non plus.

Même si la santé et le bien-être ne sont pas le but ultime, le Yoga peut y contribuer d’une manière tangible et significative. Pour certains, l’effet est même immédiat. (Le Yoga vise encore beaucoup beaucoup plus loin, nous aurons l’occasion d’en parler.)

quelques témoignages :

• J’ai l’impression de construire quelque chose de nouveau, de bon pour moi. Une construction lente mais solide. (une docteur médecin généraliste)
• Je réalise que j’ai une colonne vertébrale qui peut me donner des sensations autres que la douleur de vertèbres déplacées. Mon dos est donc vivant ! (une responsable à l’hôpital)
• une formidable énergie et un gain de vitalité. Son approche est holistique et très complète et profonde. (une naturopathe)
• Vision du yoga singulière, Ming bouscule les codes et en fait un art sans cesse à réinventer. (une enseignante de Yoga à Paris)

Ming YANG, l’enseignant de votre cours, se présente:

Je suis Ming YANG, ingénieur et enseignant certifié de Yoga IYENGAR depuis 2016.

D’origine chinoise et de formation scientifique, diplômé de l’ENSEEIHT et de l’ENSPM-IFP, j’ai travaillé en tant qu’ingénieur au sein du groupe Renault pendant 14 ans. En quête depuis longtemps et ayant expérimenté différentes pistes, j’ai découvert Yoga IYENGAR à Paris vers 2010 auprès de M.André RIVOIRE, et avec lui j’ai étudié le sujet pendant 7 ans. C’est en 2013 que j’ai rencontré mon professeur venant de l’Inde, Sri. Zubin ZARTHOSHTIMANESH, un disciple direct du maître B.K.S IYENGAR, auprès de qui j’étudie régulièrement l’art du Yoga depuis.

Mon apprentissage du Yoga se nourrit aussi de rencontres avec des ostéopathes, des médecins acupuncteurs, des médecins neurologues. Tout en continuant mes études sur cet art vivant du Yoga, je m’applique à adapter l’enseignement à chaque personne et à chaque situation.

Q: Pourquoi ces bénéfices via le Yoga Iyengar

Ming YANG: Nous (corps, esprit…) sommes très occupés ou utilisés, pour travailler, courir, jouer et faire encore des tas de choses…mais un équilibre est rarement respecté (comme pour notre planète). Nous vérifions régulièrement la pression des pneus, mais nous ignorons souvent que nos tissus musculaires et notre peau perdent leur tonicité et deviennent mous ( le dessous des bras et autour du bas du dos par exemple). Au fil du temps, ce sont les usures et une surexploitation qui se manifestent en nous. Il suffit de regarder et ressentir sur soi-même, se comparer par rapport à il y a 5 ans ou 10 ans.

Le Yoga Iyengar est là comme une aide, il nous apprend comment nous entretenir, réparer, rééquilibrer, revitaliser.

Q: Mais qu’est ce que c’est Iyengar Yoga?

Ming YANG: En effet, Iyengar Yoga n’est pas un style ni une branche de Yoga. C’est par respect pour le maître B.K.S Iyengar (1918-2014) qui a consacré toute sa vie pour l’étude et l’exploration du Yoga ainsi que sa transmission, que nous disons Iyengar Yoga. C’est un Yoga ultra traditionnel et classique, Iyengar yoga est du Yoga tout court.

Q: Nous sommes ce que nous sommes devenus au fil du temps! « J’ai mal » ou « je suis mal » ? Le vrai bien-être demande une transformation.

Ming YANG: Quand une personne a mal, il pense à ses problèmes, mais il est difficile d’avoir la réflexion: <>, <>. L’attention est tellement focalisée sur le symptôme.

Nous sommes ce que nous sommes devenus au fil du temps. Nous voudrions que « ce que nous sommes » puisse être radicalement changé, amélioré par quelques médicaments, quelques manipulations… ou encore par quelques appareils vendus chers, qui aident dans une certaine mesure, mais souvent en créant une dépendance, presque en nous affaiblissant…. Pourtant nous pouvons encore, et nous devons toujours nous prendre en main, intervenir, donner une orientation, entrer dans un processus d’évolution, de transformation.

Le Yoga pourrait être un excellent outil qui nous aide à voir et comprendre comment nous sommes; il pourrait nous aider à évoluer, à nous transformer.

Q: Avec l’ostéopathie, pourrait-on aller plus loin et travailler pour éviter les rechutes ?

Ming YANG: Lors d’une séance de démonstration-échange avec un groupe d’ostéopathes et posturologues dans un cabinet de renom dans la région parisienne, un docteur m’a franchement parlé du problème de rechute chez les patients. Très souvent les problèmes reviennent; mais il pense que notre manière de travailler le Yoga peut contribuer significativement à éviter les rechutes.

Si souvent c’est par un accident que le problème est provoqué; en réalité, les racines des problèmes sont bien implantées dans notre vie, elles sont inconsciemment et sans cesse nourries par nos habitudes, par nos comportements et nous les ignorons ! Or il me paraît très clair que chez les patients, leur mode de comportement ne change pas, leur habitude ne change pas, leur conscience évolue très peu avec quelques séances d’ostéopathie.

Attention, je ne remets pas du tout en cause la nécessité ni l’importance de l’ostéopathie, mais c’est une évidence qu’il faut aller plus loin. Il faut éduquer, éveiller, accompagner et transformer.

Q: Le yoga peut-il vraiment soulager ou transformer nos problèmes physiques ? En quoi le yoga Iyengar est-il différent d’autre travail physique ?

Lors d’une séance de Iyengar Yoga, au lieu de seulement utiliser, bouger les jambes, les bras… nous mobilisons notre attention sur comment les tenir, les accorder comme pour un instrument de musique. Comment accorder le genou avec la hanche, comment la hanche peut venir alléger le genou ? Comment la hanche vient soutenir le dos ? Comment le dos arrive à soulager la tête? Comment relier tous ceux-ci avec le souffle… à travers toutes ces questions et expérimentations, nous développerons une vision plus profonde et pénétrante sur nous même.

Cela fait déjà trop de phrases que vous ne comprenez pas forcément, car c’est presque une langue étrangère qu’il faut apprendre et réapprendre. Nous avons souvent peu de connaissance envers nous même, ce n’est pas simple de comprendre ce que j’écris. Je vous invite à venir essayer par vous-même en séance. Vous aurez beaucoup plus de chance de mieux saisir ce que c’est réellement.

Beaucoup de gens sont contraints à accepter leurs problèmes, les voir perdurer et vivre avec; je voudrais qu’on puisse dire non à cela ! Nous avons le devoir envers nous même de chercher le chemin pour aller mieux, pour nous transformer. Nous étudions comment grâce au Yoga nous pourrions parvenir à nous élever, nous renforcer, nous libérer.

Le Yoga est à réapprendre. Le bien-être est à cultiver.

Il est très simple d’utiliser de belles paroles pour décrire le Yoga, et pourtant expérimenter, saisir, intégrer, vivre le Yoga est complètement autre chose.

Quand on parle de bien-être, il s’agit plutôt d’un état ou comment nous «sommes». Entre le tel que nous sommes et le bien-être, il existe souvent une distance à parcourir. Le Yoga peut tout à fait aider chaque personne à trouver son chemin vers le mieux-être.

Event Venue & Nearby Stays

6 Av. Jean Jaurès, 6 Avenue Jean Jaurès, Issy-les-Moulineaux, France