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RETRAITE YOGA ET JEÛNE AUX JUS : Retour à l'essentiel✨ Et si tu faisais une pause pour tout remettre à zéro ?
Cette retraite est une invitation à te recentrer, à laisser derrière toi ce qui alourdit ton corps et ton esprit, et à repartir avec une énergie renouvelée. Pendant quatre jours, dans un cadre apaisant et bienveillant, tu vivras une expérience de nettoyage en douceur, une sorte de “mise à jour” pour ton corps et ton mental.
C’est l’occasion parfaite de ralentir, de respirer, de méditer et d’apprendre comment prendre soin de toi au quotidien.
Pourquoi cette retraite ?
🌿 Pour soutenir ton corps, grâce à une cure de jus fraîchement préparés qui aide naturellement le processus de détoxification
🧘♀️ Pour apaiser ton esprit, avec des pratiques de méditation accessibles qui t’aident à trouver un calme intérieur
💡 Pour mieux comprendre ton fonctionnement, avec des enseignements pratiques sur la philosophie du yoga et des clés pour une santé optimale grâce à la micronutrition
✨ Pour te reconnecter à toi-même, avec un équilibre subtil entre pratiques, apprentissages et moments de liberté
Cette retraite est conçue comme un temps pour toi, un espace pour te libérer de l’encombrement mental et physique, tout en découvrant des outils qui t’accompagneront bien au-delà de ces quatre jours.
Un programme pensé pour ton bien-être :
𝗝𝗲𝘂𝗱𝗶 𝘀𝗼𝗶𝗿 :
𝟭𝟴𝗵 : Accueil des participants
𝟭𝟵𝗵 : Soupe d’entrée en cure
𝟮𝟬𝗵 : Introduction et partage des intentions
𝗩𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝗲𝘁 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 :
𝟳𝗵𝟰𝟱 : Jus fraichement préparé
𝟴𝗵𝟬𝟬 : Méditation, pratiques des postures (asanas) et respiration (pranayama) puis seconde méditation
𝟭𝟬𝗵 : Conférence interactive autour de la philosophie du yoga et/ou de la micronutrition
𝟭𝟭𝗵𝟯𝟬 : Pause avec jus frais
𝟭𝟮𝗵 : 1h de promenade ou baignade froide
𝟭𝟯𝗵 : Temps libre
𝟭𝟰𝗵𝟯𝟬 : Méditation, pratiques de yoga (asanas) et respiration (pranayama) puis seconde méditation
𝟭𝟴𝗵 : Jus fraichement préparé
𝟭𝟵𝗵 : Conférence interactive autour de la philosophie du yoga et/ou de la micronutrition
𝗗𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 :
𝟳𝗵𝟰𝟱 : Jus fraichement préparé
𝟴𝗵𝟬𝟬 : Méditation, pratiques des postures (asanas) et respiration (pranayama) puis seconde méditation
𝟭𝟬𝗵 : Dernière conférence interactive et temps de questions
𝟭𝟭𝗵𝟯𝟬 : Jus fraichement préparé
𝟭𝟮𝗵 : 1h de promenade ou baignade froide
𝟭𝟯𝗵 : Temps libre
𝟭𝟰𝗵𝟯𝟬 : Pratique finale et conclusion du stage
𝟭𝟳𝗵 : Soupe de sortie de cure
𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼𝘀𝗼𝗻𝘀 :
✔️ Un cadre apaisant et inspirant pour te ressourcer
✔️ Une cure de jus naturels (3 par jour) pour soutenir ton corps
✔️ Soupe d’entrée et de sortie pour accompagner le processus
✔️ Des pratiques de yoga et méditation adaptées à tous les niveaux
✔️ Des conférences riches en contenu et faciles à intégrer au quotidien
✔️ Un guide pratique pour t’aider dans la descente et la reprise alimentaire
✔️ Des moments de partage et quelques surprises pour rendre cette expérience unique
𝗤𝘂𝗶 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝘀-𝗻𝗼𝘂𝘀 ?
🧘🏼♂️ 𝗟𝘂𝗸𝗮𝘀 𝗛𝘂𝗸 : Enseignant de Hatha Yoga passionné, guidant avec une approche à la fois profonde et accessible.
🧘🏻♀️ 𝗡𝗶𝗻𝗮 𝗘𝗶𝗱 : Enseignante de Hatha Yoga et micronutritionniste, dédiée à transmettre des outils concrets pour prendre soin de soi avec bienveillance.
Notre intention est simple : t’accompagner dans ce voyage intérieur avec chaleur, respect et authenticité. Nous souhaitons créer un espace où tu pourras te libérer, te retrouver et repartir léger, clair et inspiré.
𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 :
📅 𝗗𝗮𝘁𝗲𝘀 : Du 24 au 27 avril 2025
⛰️ 𝗟𝗶𝗲𝘂 : Maison d’Hôtes L’Étiquette, Seyssel (Haute-Savoie)
👥 𝗣𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗻𝘁𝘀 : Groupe limité à 8 personnes pour un accompagnement personnalisé
💶 𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳 : 550€
📩 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 : par mail à [email protected]
✨ Offre-toi cet espace de renouveau, pour repartir plein d’énergie.
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Event Venue & Nearby Stays
Maison d'Hôtes l'Etiquette, 737 route de Pologny,Seyssel, Rhone-Alpes, France, Annecy
