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Du 6 au 8 Décembre 2024, je te propose une retraite introspective en Béarn. Le temps d’un week end au coin du feu, viens t’immerger dans ce lieu dédié au silence et à la contemplation.
Viens apprécier une déconnexion totale afin de plonger dans tes projets et préparer l’arrivée de 2025.
Le mois de décembre est le moment idéal afin de préparer l’année à venir.
Durant ce week-end introspectif, je t’invite à venir découvrir et intégrer dans ton quotidien des pratiques énergétiques ciblées permettant de calibrer au plus juste ton alignement avec les projets que tu souhaites entreprendre.
✨Au programme :
👉Vendredi 6 Décembre
16h30-17h45 : accueil des participants
18h00- 19h30 : Cercle d’ouverture et pratique de yin yoga ciblée sur l’énergétique d’hiver
En équilibrant l’élément eau, nous travaillerons sur la bonne circulation des fluides corporels dans le corps.
Ce travail sur les méridiens du rein et de la vessie est essentiel dans la gestion des angoisses et du stress afin d’aborder cette fin d’année avec sérénité.
21h30 : Activation énergétique
Cette méditation guidée viendra ouvrir un portail afin de déterminer celui ou celle que l’on veut être en 2025. Nous terminerons par une relaxation.
👉Samedi 7 Décembre
9h00-11h30 : Pranayamas avec un focus sur les bandhas permettant à l’énergie de s’équilibrer dans le corps, méditation, pratique de yoga dynamique.
👉Connaître sa carte énergétique afin de s’aligner avec ses projets . Chaque élève recevras sa carte énergétique personnalisée, discussions autour du type énergétique de chacun
12H-14h00 : Repas
14h-18h00 : Temps libre ( balade, lecture, randonnée, visite de salies de Béarn)
18h00-19h30 : Yin yoga ciblé sur l’énergétique de l’hiver
19H30 : Repas
21h00/21h30 : Yoga nidra
👉Dimanche 8 Décembre :
9h00-11h30
Pratique respiratoire, yoga dynamique, pratique énergétique personnalisée
Aligner ses décisions en fonction de sa carte énergétique
Comment définir ses projets et les atteindre en cohérence avec son type énergétique
12h-14H00 Repas
14h30 :
-Activation énergétique guidée
-Relaxation sonore et vibratoire
Chaque élève repart avec sa carte énergétique personnalisée et ses conseils de pratiques personnalisés
👉Tarif Hébergement : 190€
Tarif Pédagogique : 170€ jusqu'au 10 Août 2024, 200€ après le 10 Août
Afin de garantir sa réservation, il est nécessaire de régler son hébergement en totalité (190€)
La prestation pédagogique sera à régler le premier jour du stage ( règlement possible en 2 ou 3 fois)
Renseignement : 0664449037
Lieu de pratique : La Metta villa 1601 chemin du Tourounet Salies de Béarn
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Event Venue & Nearby Stays
Salies De Béarn, Salies-de-Béarn, Bayonne, France
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