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Une journée de ressourcement profond pour reconnecter avec ta voix unique, ouvrir tes ailes, retrouver ton expression créatrice et ta vitalité.Une journée en fôret dans la yourte pour te sortir de la routine, relaxer et te ré-énergiser à travers la puissance apaisante des vibrations sonores.
Chanter est extrêmement efficace pour retrouver ton centre, calmer l'anxiété, faire circuler les émotions, retrouver une forme de joie, de créativité et de courage\confiance en soi.
Chanter ce n'est pas réservé aux chanteur professionnel seulement....Chanter c'est pour communier et connecter à Soi, au groupe, à la magie, à la nature... ce n'est pas une performance mais bien une offrande à la vie. Cette journée se vit donc dans la bienveillance et la non-performance.
Nous débuterons la journée avec:
- une méditation yoga nidra(relaxation guidée avec intention) pour vraiment se déposer dans le moment et laisser derrière ce qui pourrait entraver notre capacité d'expression.
Puis nous poursuivrons avec:
- des exercices de chants méditatifs pour ouvrir la voix.
- exercices de technique vocale
- chants de mantra et autres
- un bain de recharge sonore avec bols tibétains, instruments de cristal quartz, gong etc...
- jam/improv/exploration guidé
- bain de voix
il y aura donc plusieurs moment dans cette journée pour découvrir ta voix mais aussi simplement recevoir les vibrations sonores et te reposer.
J'expliquerai certains principes de base de sonothérapie pour comprendre pourquoi le son aide autant la guérison autant physique que émotionnelle.
Il y aura une soupe nourrissante de servie pour le lunch....svp apporter craquelins, pâtés et petits accompagnement simple à partager qui se mange facilement ( nous n'avons pas accès à une cuisine).
Amenez :
- votre bol et cuillère pour la soupe + bouteille d'eau
ou tisane
-cahier et crayon pour notes
- un petit coussin mince pour ta tête lorsque l'on s'étends.
- une couverture
-une chaisière ou coussin pour vous asseoir au sol
Nous avons les tapis de yoga sur place.
10h à 17h
125$ Réserve ta place car je prends 16 personnes maximum pour garder l'intimité du groupe.
Je réserve ta place dès que je reçois ton paiement
par carte de crédit sur mon site www.resonessence.yoga
( reçu généré automatiquement )
ou à
[email protected]
question : ouvres tes
réponse : ailes
Vous pouvez canceller sans frais jusqu'à 7 jours avant la retraite. Aucun remboursement ensuite, mais vous pouvez revendre votre place à une personne de votre choix merci pour le soin.
au plaisir de chanter et méditer ensemble...
Annie-Claude
ps: pour ceux qui ont envie de connaitre davantage mon parcours et mon travail...vous pouvez lire mon histoire sur mon site web www.resonessence.yoga
*** la yourte est situé au 2062 de la gare à Val-Morin, si le stationnement est plein vous pouvez vous stationner à la villa du couvent au 2043. J'ouvrirai les porte pour vous accueillir à partir de 9h45 seulement. Merci de votre collaboration ! ***
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Event Venue & Nearby Stays
2062 de la gare, Val-Morin, 2062 Chemin de la Gare, Val-Morin, QC J0T 2R0, Canada,Val-David, Quebec, Sainte-agathe-des-monts
