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Le printemps est une période idéale pour activer et ressentir sa sève intérieure. Durant ces quatre jours de retraite de YOGA & THERMOTHÉRAPIE au Spa Eastman, dans la salle fraichement rénovée du lac d’Argent, retrouvez votre vitalité pétillante dans tout votre être!
Méditation, marche en forêt et autres ateliers immersifs vous promettent une revitalisation totale de votre corps & esprit.
Programme - 3 jours
Cette retraite a été créée pour vous permettre de plonger dans la tradition du yoga au coeur de la nature bucolique des Cantons-de-l’Est.
Avec des cours de yoga dynamique et de la thermothérapie, ces trois jours vous promettent d’activer votre corps physique, de vous ressourcer par des méditations introspectives et de vous connecter à la nature!
Avec l’élément de l’eau à l’honneur, vivez une expérience intégrale de ressourcement pour retrouver le bien-être et la vitalité en vous.
Namaste! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
LES POINTS FORTS DE CETTE RETRAITE
• Les cours de yoga dans la salle du lac d’Argent !! ~> Fraichement rénovée, cette salle dispose d’une vue sur le mont Orford et peut accueillir jusqu’à 20 personnes confortablement.
• Yoga quotidien 🧘🏼♀️
• Thermothérapie (sauna infrarouge, sauna sec, bains chauds & froids, piscine)
• Ateliers de visualisation
• Marche méditative en forêt
• Méditation & pranayama & journaling 🎋
• Gastronomie santé (Cuisine Tonique signature Spa Eastman) 🥥
Le lieu
Spa Eastman - Eastman
Situé sur un domaine de 323 acres avec vue imprenable sur le Mont Orford, au coeur des Cantons-de-l’Est, le Spa Eastman vous ouvre les portes d’un véritable petit village vacances. Avec ses sept pavillons d’hébergement, ses 15 kilomètres de sentiers pédestres aménagés en pleine nature, ses jardins et ses paysages de cartes postales, on s’y sent rapidement dans son élément. La flore et la faune s’intègrent avec harmonie aux activités et l’air, l’eau et la terre se marient pour créer un décor tout simplement inoubliable.
Le centre de retraite mieux-être en nature privilégie et encourage le mieux-être pendant votre séjour de détente, et bien au-delà. Tout a été songé pour une expérience favorisant la santé intégrale, en commençant par la cuisine tonique, les installations de thermothérapie complètes et l’hébergement totalement inspirant.
CE QUI EST INCLUS
•3 nuits d'hébergement (jeudi, vendredi & samedi)
•9 repas gastronomiques (Cuisine Tonique)
• L'accès aux bains nordiques en tout temps
• L’accès au gym
• L’accès à15 km de sentiers en forêt
• Et bien sûr, toutes les activités guidées par Mélissa sur 4 jours
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Event Venue & Nearby Stays
Spa Eastman - Relais Santé, 869 Chemin des Diligences, Eastman, QC J0E, Canada,Eastman, Quebec, Waterloo
Tickets
