Con estos retiros buscamos crear las condiciones para que el/la participante pueda aprender interiorizar y descansar. Explorar e integrar las bases del Yoga Integral y conectarse con la Luz la verdad y el bien que mora en su interior. Practicaremos asana pranayama kriya y meditación de un modo accesible posibilitando con ello una intensa experiencia y además el adquirir unas herramientas que después pueden ser utilizadas de una forma autónoma por el asistente en su casa. Además compartiremos las bases de la filosofía Yoguica que aportan un soporte y un sentido a la parte práctica. Se entrega un cuaderno teórico-práctico.
DESARROLLO DEL RETIRO
Rutina diaria: nos levantamos a las 8:00h de la mañana y a las 8:30h comenzamos activando y despertando nuestra fuerza vital realizamos el suryanamaskar y una tabla de asana después hacia las 10:30h paramos a almorzar. Continuamos hacia las 11:30h con pranayama y meditación y culminamos la mañana con un poco de filosofía yoguica. Hacia las 14:00h comemos y descansamos hasta las 17:00h. Continuamos por la tarde desarrollando una actividad en el exterior y culminamos el día con más meditación y canto de mantras. Luego a las 20:00h cenamos y hacia las 22:00h nos retiramos.
LUGAR
El retiro se desarrolla en Ashram Mahashakti ubicado en el corazón de la Sierra de Ujué en Navarra. En medio de la naturaleza y con unas instalaciones adecuadas este lugar facilita el descanso y la inspiración. Dispone de una sala de 108 metros cuadrados para la práctica espacios habilitados en el exterior para actividades y más de tres hectáreas de bosque disponible para pasear y meditar. Disponemos de habitaciones individuales o dobles para alojar a los participantes.
COSTE
El coste total del retiro es de 350 euros en el que está incluida el alojamiento y la alimentación que es vegana.
Event Venue
Ujué, 31496 Ujué, Navarra, España, Pamplona, Spain
EUR 350.00