About this Event
Ben jij er ook aan toe om je lichaam een volledige relax boost te geven?
Laat je dan volledig in de watten leggen. Je gaat ervaren hoe het is om in een diepe vorm van rust te verkeren. Mijn naam is Elian Vermeulen, ik ben Restorative yoga expert & Bewustzijnscoach en ik zal je begeleiden gedurende deze workshop.
Wat kun je verwachten?
Mijn workshops zijn een fijne combinatie van diepe ontspanning, journaling en het delen van je ervaring met anderen als je dat wilt.
Tijdens mijn workshop maak ik gebruik van props: comfortabele kussens, dekens en bolsters om het jou zo comfortabel mogelijk te maken.
Met deze ondersteuning kun je echt dieper in je lichaam zakken. Wat er dan gebeurt is dat je lichaam in een herstelmodus terecht komt omdat je niet hoeft te reageren op prikkels van buitenaf. Je hartslag vertraagt, je bloeddruk gaat omlaag en je spieren kunnen volledig ontspannen. Je flight or fight systeem wordt uitgeschakeld. Dit werkt vervolgens weer door in een betere nachtrust en vermindert je vermoeidheid.
Voor wie is deze workshop?
Voor zowel ervaren als onervaren yoga-beoefenaars. Deze vorm van yoga draait namelijk niet om ingewikkelde houdingen of lenigheid maar om liggende en zittende houdingen die volledige ontspanning bieden.
Je zult je volledig gedragen voelen door de ondersteuning van de props. Hierdoor kun je alles loslaten.
Na afloop heb je het gevoel dat je de hele wereld weer aankunt!
Datum & Prijs
Zondag 11 december 2022
Tijd: 14:00-16:30 uur
Prijs €49,- incl. BTW
Programma
Opening circle
Boost your relax mode deel I
Drinks & Journaling
Boost your relax mode deel II
Drinks & Journaling
Closing circle
Locatie
Naar Zee Yoga IJburg
Bert Haanstrakade 102
1087 DR Amsterdam
Taal: Nederlands
Level: Beginners tot gevorderden
Wat moet je meenemen?
Je hoeft niks mee te nemen. Op de locatie zijn matjes, dekens, kussens en bolsters.
Eten & Drinken
Bij aanvang, tijdens de breaks en na afloop wordt er water en thee geserveerd. Aan het einde van de workshop krijgt iedereen een gezonde snack.
Kleding
Draag comfortable kleding. Een trui en sokken worden aanbevolen om ervoor te zorgen dat je het niet koud krijgt tijdens de workshop.
Event Venue & Nearby Stays
Naar Zee Yoga, 102 Bert Haanstrakade, Amsterdam, Netherlands
EUR 49.00