Restoratiivisen joogan workshop

Fri Mar 05 2021 at 05:30 pm to 08:30 pm

Asana Helsinki | Helsinki

Asana Helsinki
Publisher/HostAsana Helsinki
Restoratiivisen joogan workshop
Advertisement
Restoratiivisesta joogasta apua kehon ja mielen rauhoittumiseen
Pe 5.3.2021 klo 17.30–20.30
Joogastudio ASANA Helsinki, Kaikukatu 2 C (käynti kadun puolelta)
Opettajana iyengarjooganopettaja (jun 2) Katja Lilja (os. Keränen)
Hinta: 60/70 € (sis. alv. 10 %).
EARLY BIRD: Kurssin hinta on 5.2.2020 mennessä kymmenelle ensimmäiselle ilmoittautuneelle 60 € ja tämän jälkeen 70 €.
Kurssista:
Tässä workshopissa tutustumme iyengarjoogan restoratiiviseen joogaan. Restoratiivinen harjoittelu on tärkeä osa kokonaisvaltaista joogaharjoitusohjelmaa. Sen tarkoituksena on voimavarojen kerääminen, rauhoittuminen, mielen ja kehon lepotilaan saattaminen. Asanoissa viivytään pitkään, mutta niiden ei ole tarkoitus erityisesti venyttää kehoa tai aktivoida lihaksia. Viipymisen mahdollistaa asanoiden tukeminen siten, että voimankäyttöä ei juurikaan tarvita. Tuetut asanat edesauttavat aktiiviseen lepotilaan pääsemistä ja voimistavat autonomisen hermoston parasympaattista säätelyä. Lopuksi teemme aktiivista lepotilaa tukevia pranayama-harjoitteita. Workshop sopii erityisen hyvin kaikille kiireisille ja stressaantuneille sekä aktiivisille suorittajille, joille rentoutuminen on vaikeaa. Sopii myös joogaopettajille, jotka haluavat syventää osaamistaan joogan restoratiivisesta puolesta. Aiempi kokemus iyengarjoogasta ei ole välttämätöntä.
Varaa paikkasi:
https://www.asanahelsinki.fi/restoratiivisen-joogan-workshop
Palautus- ja peruutusehdot:
- 30 vuorokautta ja aikaisemmin tehdyistä peruutuksista palautamme kurssimaksun (-15 € toimistomaksu).
- 29–14 vuorokautta ennen tehdyistä peruutuksista palautamme 70 % kurssin hinnasta.
- 14–7 vuorokautta ennen tehdyistä peruutuksista palautamme 50 % kurssin hinnasta.
- Alle 7 vuorokautta tehdyistä peruutuksista emme valitettavasti enää palauta rahoja. Kurssille voi hankkia itselleen korvaavan osallistujan.
- Lääkärintodistuksella palautamme kurssimaksun (-15 € toimistomaksu).
- Rahat palautetaan siihen järjestelmään, millä maksu on alun perin suoritettu, ellei toisin mainita/sovita.
Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

Asana Helsinki, Helsinki, Finland

Tickets

Sharing is Caring: