Advertisement
Tämä 2,5-tuntinen vie joogaajan restoratiivisen joogan maailmaan. B.K.S. Iyengarin kehittämä restoratiivinen jooga on palauttavaa, rentouttavaa ja avaavaa. Lempeissä ja staattisissa asanoissa viivytään pitkään (5-15 minuuttia) ja niissä käytetään apuvälineitä tekemään olosta mahdollisimman mukava. Kyseessä on “aktiivinen rentoutus”: vuoroin kehoa stimuloidaan ja vuoroin rentoutetaan kohti tasapainoa. Restoratiivisen joogan tarkoitus ei ole venyttää kehoa vaan rauhoittaa hermostoa ja päästää irti jännityksistä. Harjoitus sopii hyvin lievittämään stressiä, univaikeuksia, väsymystä ja uupumusta. Tämä harjoitus sopii hyvin myös sairauksista ja loukkaantumisista toipuville. Workshopin aikana tehdään yleistä hyvinvointia edistävä ja kroonista stressiä lievittävä sarja Relax and Renew (rentoudu ja uusiudu) ja tutustutaan myös tarkemmin sarjan kunkin asanan fysiologisiin vaikutuksiin ja varioidaan tärkeimpiä asanoita.35€ vastaanotosta tai yogishop.fi etukäteen (24h ennen tapahtumaa)
45€ vastaanotosta samana päivänä
Huom. Etukäteen maksaminen tarkoittaa vähintään 24h ennen tapahtuman alkua. Voit peruuttaa varauksesi maksutta 7vrk ennen tapahtumapäivää suoraan varausjärjestelmästämme. Sen jälkeen peruuttaminen on mahdollista vain henkilökohtaisesti tai sähköpostilla ilmoittaen lääkärintodistusta vastaan (puhelinperuutuksia emme valitettavasti pysty käsittelemään).
Peruutukset sähköpostitse: helsinki, espoo tai vantaa @yoganordic.fi
Myöhässä peruutetuista työpajoista perimme 10€ toimistokuluja/työpaja, saat laskun sähköpostiisi. Käyttämättömästä varauksesta perimme työpajan koko hinnan + laskutuskulun 5€, saat laskun sähköpostiisi.
Voit maksaa täällä: https://www.yogishop.fi/product/360/alkeiskurssi-tai-workshop
Tervetuoa ilmailemaan Sarin kanssa!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Yoga Nordic - Helsinki, Helsinki, Finland
Tickets