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Stage Respiration & Méditation 🧘♂️18€/pers.Se reconnecter à soi par le souffle et le silence intérieur
Prenez un temps pour ralentir, respirer pleinement, et apaiser le mental.
Ce stage vous invite à explorer les techniques de respiration consciente (pranayama, cohérence cardiaque, respiration profonde) et des méditations guidées pour cultiver la présence, la clarté et la paix intérieure.
🌀 Au programme :
✔️ Pratiques de respiration pour réguler le stress, stimuler l’énergie ou calmer le système nerveux✔️ Méditations guidées (pleine conscience, ancrage, visualisation)✔️ Courte phase d’étirements pour préparer le corps à l’assise✔️ Espace de relaxation pour intégrer les bienfaits✔️ Temps d’échange pour poser vos ressentis et questions
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Event Venue & Nearby Stays
30 Grande rue, 01290 Pont-de-Veyle, France, 30 Grande Rue, 01290 Pont-de-Veyle, France, Macon
Tickets
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