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Cuando nuestra respiración es consciente y profunda no se limita a la caja torácica o a los movimientos del diafragma, compromete al cuerpo en su totalidad.
La respiración sana presenta un carácter de unidad y de equilibrio, que se manifiesta en una mejora en nuestra calidad de vida, permitiéndonos estar mas consientes de nosotros mismos
“La respiración, esta totalmente ligada a nuestra capacidad de sentir”
Para que podamos respirar plena y libremente, es necesario que la caja torácica se libere de sus corazas, que el diafragma se relaje, que la columna este ligera, flexible y una pelvis relajada.
Cuando la respiración está libre, se adapta a la realidad de nuestros mundos, nuestras actividades, estado emocional y de relaciones. Sigue con fidelidad nuestra vida física y los matices de nuestra vida afectiva.
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Masenti, Gran de Gracia 9, 08012 Barcelona, Spain, Barcelona