Renforcement et mobilité 55+ - 10 cours

Name: Renforcement et mobilité 55+ - 10 cours
Start: 2026-01-22T14:00:00-05:00
End: 2026-04-02T14:45:00-05:00
Location: INSPIRE A+

Thu, 22 Jan, 2026 at 02:00 pm to Thu, 02 Apr, 2026 at 02:45 pm UTC-05:00

INSPIRE A+ | Montréal

Publisher/HostInspireA+

$Renforcement et mobilit\u00e9 55+ - 10 cours$

Développez votre force, endurance musculaire, équilibre, coordination et stabilité! Cours conçu pour personnes de 55 ans et plus.
About this Event

Les mercredis à 14h sur 10 semaines, du 22 janvier au 2 avril 2026 (congé le 5 mars).

Le cours de renforcement et mobilité 55+ a pour objectif l’amélioration des capacités fonctionnelles (force et endurance musculaire, équilibre, coordination et stabilité) en plus de favoriser le maintien de la masse musculaire et de la densité osseuse. Le tout employant des élastiques, le poids du corps et des charges externes.

*Prévoir votre bouteille d’eau et une serviette*

Durée de chaque cours : 45min
Prof : Alexandre

Event Venue & Nearby Stays

INSPIRE A+, 1130 Rue Bélanger, Montréal, Canada

Tickets

CAD 180.32

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