Advertisement
Développez votre force, endurance musculaire, équilibre, coordination et stabilité! Cours conçu pour personnes de 55 ans et plus.About this Event
Les mercredis à 14h sur 10 semaines, du 22 janvier au 2 avril 2026 (congé le 5 mars).
Le cours de renforcement et mobilité 55+ a pour objectif l’amélioration des capacités fonctionnelles (force et endurance musculaire, équilibre, coordination et stabilité) en plus de favoriser le maintien de la masse musculaire et de la densité osseuse. Le tout employant des élastiques, le poids du corps et des charges externes.
*Prévoir votre bouteille d’eau et une serviette*
- Durée de chaque cours : 45min
- Prof : Alexandre
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
INSPIRE A+, 1130 Rue Bélanger, Montréal, Canada
Tickets
CAD 180.32
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
