Advertisement
Välkommen till denna serie på 6 tillfällen, där vi bjuder in kropp och sinne att öppna upp våra stela leder, spända muskler m m.Vi kommer att utforska rörelse utifrån pawamuktanasana, en serie för-övningar, utvecklade i Bihar School of Yoga, i kombination med annan medicinsk yoga.
Fokus ligger på ditt välmående i stunden och på längre sikt, rörelseglädje utan prestation och lyssnande inåt.
Den avslutande vägledda meditationsstunden hjälper dig att slappna av och mot mer balans i Kropp och Sinne.
Denna yoga är för dig som vill komma igång
och bli bättre vän med din kropp, kanske nybörjare i yoga, eller du som har erfarenhet av yoga, men vill ta det lugnt.
Kanske har du någon skavank i kropp eller själ. Det är helt ok.
Alla kan delta.
6 söndagar 17.00 - 18.15
Investering 1195 kr som betalas innan kursstart. Går att dela upp. Kontakta mig i så fall innan kursstart.
Minst fem deltagare för att kursen ska bli av.
Det går fint att delta på plats i Sankt Olof eller online.
Det går fint att använda Epassi eller annat friskvårdsbidrag.
Anmälan via mejl till [email protected]
Observera att anmälan är bindande.
Jag som vägleder dig, är själv reumatiker, har undervisat i yoga på Österlen under de senaste 25 åren, och brinner för att vägleda männskor på detta sätt.
Jag arbetar ocksrötterå med Ayurveda - ett läkesystem med rötter i bl a Indien, och väver in denna kunskap i yogan.
Jag anordnar också hälsoresor till Kerala i södra Indien.
Mer om mig på [email protected]
Varmt välkommen!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Rosengatan 7, Sankt Olof, Rosengatan 7, SE-277 40 Sankt Olof, Sverige, Hammenhög, Sweden
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
