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Rassemblement de familles intérieures (Auto-hypnose & Mapping de différentes parts de sa personnalité)
Weekend de rencontres intérieures, soutenues par des transes individuelles et collectives, dans une bulle intime et sécuritaire. L’hypnose est un outil de rencontre avec soi-même; avec des parts de soi qui ont plus rarement l’occasion d’être vues et entendues. Nous nous sommes presque tous.tes dit un jour : “Une part de moi voudrait ceci, mais une autre part voudrait cela.” Le mapping de parties (parts de soi) est un exercice d'introspection préparatoire à ce qu'on appelle le travail de parties. Il s'agit de mettre sur la table les principaux aspects qui nous habitent et nous "agissent", découvrir leurs fonctionnements individuels et en tant que système.
Apprenez à entrer et à naviguer dans différents états modifiés de conscience (états de transe). Nous vivons des états de transe plus ou moins légers chaque jour, de façon tout à fait naturelle, absorbé.e.s par un livre, un film, une musique, une activité physique, etc. Il vous est possible d’utiliser ces états de façon délibérée, de les amplifier pour en décupler les effets qui seront autant de chemins facilitant l’accès à l’inconscient.
L’auto-hypnose se marie bien avec le travail de parties, facilitant l’accès et les interactions avec elles. Vous repartirez donc avec un aperçu de votre “famille intérieure” et des outils pour apprendre à la connaître.
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Nombre de participant.e.s. : Maximum 10
Horaire : samedi (9 à 18h) et dimanche (10h à 18h)
Contribution : payez ce que vous souhaitez entre 180$ et 360$
Pour s’inscrire ou obtenir plus de détails, écrire à Julie : [email protected]
Lieu : sur Chambord coin Laurier (adresse partagée au participant.e.s)
Accessibilité : rez-de-chaussée (deux marches à l’entrée)
Avertissement en cas d’allergie : un chien vit dans cet espace (mais n’y sera pas durant l’atelier)
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* NOTA BENE * L’hypnose est contre-indiquée pour toute personne ayant un historique de troubles psychotiques.
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Samedi ~ Mapping de parties ~
Présentation de la notion de multiplicité et des principales catégories de parties (selon l’approche IFS - Internal Family Systems), suivie d’exercices de mapping de parties (famille intérieure) en duo et d’approfondissements en groupe. Ce travail est soutenu par des moments de transes qui entretiennent l’état d’ouverture souhaité.
Dimanche ~ Auto-hypnose ~
Présentation de notions de base sur l’hypnose, l’inconscient, les états de transe, les techniques d’induction, les phénomènes hypnotiques, etc. Chaque segment théorique est suivi d’exercices pratiques où les participant.e.s apprennent à utiliser l’auto-hypnose pour, entre autres, rencontrer et communiquer avec leurs parties.
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“Internal Family Systems”, créé par Richard Schwartz, est une approche qui permet l’entrée en relation avec les diverses parties de sa psyché, l’allègement de leurs fardeaux ainsi que l’harmonisation du système de la personne. Pour plus d'information sur l'IFS, je vous recommande les vidéos de Tori Olds, qui fait un excellent travail de vulgarisation de l'approche (en anglais).
Part 1: What is IFS Therapy? | Intro to Internal Family Systems
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Julie Rocque est hypnothérapeute basée à Montréal. Formée d’abord en théâtre, et ensuite en cinéma, elle a depuis longtemps une fascination pour les histoires qu’on se raconte et surtout, le pouvoir qu’elles ont sur nous. L’hypnose ericksonienne en fait un usage très adroit pour amener à faire voyager à travers sa légende personnelle, à la faire évoluer. L’IFS et le Clean Language viennent se mélanger à sa pratique de l’hypnose.
Elle affectionne l’approche intégrative. L’idée n’étant pas de rejeter ces aspects de nous-mêmes qui « causent problème », mais bien d’entrer en relation avec eux, et de les inclure dans le processus. Ceci, dans le respect du rythme et de l’écologie de la personne, qui demeure active; créatrice de son expérience hypnotique.
Pour plus d’info: https://ypno.ca/
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Interested, but would be much more comfortable in English? I will most likely do an English installment in the near future. You can let me know and ask to be informed then.
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Event Venue & Nearby Stays
corner rue chambord and rue Laurier, Montreal, Canada
