Advertisement
𝐏𝐎𝐙𝐈𝐕 𝐍𝐀 𝐑𝐀𝐃𝐈𝐎𝐍𝐈𝐂𝐔Maštaš o slobodi i lakoći? Realizaciji svojih ideja? Ispunjenijem i sretnijem životu? Otpuštanju barijera koje te sprečavaju u (po)kretanju naprijed?
Ako je odgovor na ijedno od ovih pitanja potvrdan, onda te pozivam na radionicu '𝐏𝐮𝐭𝐞𝐦 𝐒𝐞𝐛𝐞', u kojoj ćeš se povezati s vlastitom snagom, namjerom i unutarnjim resursima te otpustiti napetost iz tijela uz TRE tehniku i ples.
Tijekom ove radionice istraživati ćemo:
- kakav je osjećaj biti spojen s vlastitom esencijom, onime što mi zaista jesmo, i svojom namjerom te kako nam to može pomoći u kreiranju kvalitetnijeg i ispunjenijeg života;
- kako možemo produbiti osjećaj mira i opuštenosti uz pomoć TRE tehnike, koju možete koristiti i u svakodnevnom životu;
- što nam donosi slobodan pokret i prepuštanje impulsima tijela uz glazbu te na koji način možemo tu praksu integrirati u naš svakodnevni život.
Radionica će se održati u Zagrebu, u nedjelju 10.11. u 11 sati u prostoru Centra Snaga namjere, na adresi Ružmarinka 15. i trajati će 2 sata i 15 minuta.
Cijena: 30 eura
Mail za prijavu: 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐚.𝐛𝐚𝐥𝐞𝐧@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦
Po prijavi, na mail šaljem podatke za uplatu. Broj mjesta je ograničen, a prijava postaje važeća nakon uplate cijelog iznosa radionice od 30 eura.
Veselim se zajedničkom druženju
𝐎 𝐑𝐀𝐃𝐈𝐎𝐍𝐈𝐂𝐈 '𝐏𝐔𝐓𝐄𝐌 𝐒𝐄𝐁𝐄'
‘Sanjam svijet gdje svatko živi svoju slobodu i svoju svrhu’ izgovorila sam jednom prilikom uz logorsku vatru, u zoru svog rođendana. Nisam ni sanjala da će me ta rečenica inspirirati da krenem još jedan korak putem sebe i počnem kreirati vlastite radionice. ‘Kreirati’ je ovdje ključna riječ jer ćemo ovu radionicu posvetiti kreaciji i procesu njenog nastanka i realizacije.
Prema učenju Barbare Brennan postoje četiri razine ljudskog postojanja: fizičko tijelo, energetsko polje, Hara i središnja zvijezda.
𝐒𝐫𝐞𝐝𝐢š𝐧𝐣𝐚 𝐳𝐯𝐢𝐣𝐞𝐳𝐝𝐚, naša esencija, predstavlja ono što jesmo, naše jedinstvene talente i kvalitete koje nosimo u sebi. Ona je izvor naše inspiracije. Na toj razini nastaju ideje i počinju kreativni procesi.
Kreativni proces tada prelazi u dimenziju 𝐇𝐚𝐫𝐞, odnosno dimenziju namjere. Sve što stvorimo u životu stvoreno je na temeljima naše namjere. Kada smo povezani s linijom Hare i pozitivnom namjerom, možemo osjetiti određeni nivo lakoće i protoka u funkcioniranju kroz život.
Zato ćemo se u prvom dijelu radionice vođenom meditacijom fokusirati na povezivanje s linijom Hare i našom esencijom, kako bismo upoznali svoje namjere i mjesto na kojem izviru naše ideje i kreacije.
Dimenzija nakon Hare jest 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞𝐭𝐬𝐤𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐣𝐞. Svaki rad na Hari automatski utječe na naše energetsko polje i kada je energetsko polje u balansu, što znači da postoji ravnoteža između emocija i volje, možemo vrlo jednostavno i s lakoćom realizirati ideje.
U našoj kulturi, zbog različitih uvjerenja, postoji slabija povezanost s emocijama i svijest o njima. Emocije osjećamo kroz 𝐟𝐢𝐳𝐢č𝐤𝐨 𝐭𝐢𝐣𝐞𝐥𝐨, a ako one ne teku spontano ostaju zarobljene u mišićnim blokovima te stvaraju kroničnu napetost u tijelu, koja utječe na naše fizičko i psihičko stanje.
Stoga ćemo se u drugom dijelu radionice posvetiti poticanju našeg tijela da se uz pomoć 𝐓𝐑𝐄 𝐭𝐞𝐡𝐧𝐢𝐤𝐞 oslobodi napetosti i smanji tenziju u mišićima. Oslobađanjem tijela od stresa i napetosti otvara se prostor za realizaciju namjere i kvalitetniji život.
U cilju povezivanja s tijelom i njegovim impulsima koristit ćemo i glazbu uz slobodan pokret bez zadane koreografije.
Na samom kraju radionice povesti ćemo tijelo u spontani ples, kako bismo isplesali naše namjere i kroz sobodan pokret izrazili čežnju za onime što želimo kreirati u vlastitim životima.
Š𝐭𝐨 𝐣𝐞 𝐓𝐑𝐄?
TRE je skraćenica od izraza 'Tension Releasing Exercises', što u prijevodu znači 'Vježbe za otpuštanje napetost', koje je osmislio Dr. David Berceli.
Tijekom ovih vježbi aktivira se mišićni tremor koji predstavlja prirodni mehanizam tijela za otpuštanje stresa i napetosti.
Zbog kulturoloških uvjerenja naučili smo stezati tijelo te blokirati tremor, koji bi nam uslijed kronične napetosti ili nakon jednokratnog stresnog događaja i tjelesnog grča, donio otpuštanje, opuštanje i olakšanje.
TRE je vrlo jednostavna, sigurna i učinkovita tehnika nad kojom imate potpunu kontrolu i s kojom u bilo kojem trenutku možete uzeti pauzu i odmoriti se.
𝐕𝐎𝐃𝐈𝐓𝐄𝐋𝐉𝐈𝐂𝐀 𝐑𝐀𝐃𝐈𝐎𝐍𝐈𝐂𝐄
VIENA BALEN
Certificirana TRE trenerica
Završena edukacija Osobnog razvoja (IPD, Zagreb)
Edukantica tjelesne psihoterapije (Snaga namjere, Zagreb)
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Centar Snaga namjere, Ružmarinka 15, Ulica Josipa Račića 7, HR-10000 Zagreb, Hrvatska,Zagreb, Croatia
