Advertisement
Drage mame i dragi tate koji više niste zajedno, ljutite li se i dalje jedni na druge?𝐋𝐉𝐔𝐓𝐍𝐉𝐀 𝐑𝐀𝐒𝐓𝐀𝐕𝐋𝐉𝐄𝐍𝐈𝐇 𝐑𝐎𝐃𝐈𝐓𝐄𝐋𝐉𝐀
Ljutnja među bivšim partnerima je posebna kategorija emocija koja može i najracionalniju osobu dovesti do toga da se iznutra osjeća kao neobuzdana zvijer. Potpuno nas preplavi dok se ni ne snađemo i kako onda reagiramo? Izražavamo ju? Kipimo unutar sebe? Vodimo imaginarne svađe? Planemo na djecu? Ili se na kraju naljutimo na sebe?
Ono što većina nas ne primjećuje je da zbog naše ljutnje prema bivšem partneru u stvari najviše pati naše zajedničko dijete. Ljutnja je kao filter koji nam zamućuje vid da ne vidimo ono što je najvažnije.
Sva pažnja i energija posvećena ljutnji prema bivšem partneru je pažnja i energija koju naše dijete nije dobilo.
Ljutnja među bivšim partnerima posebno je kompleksna jer je:
• Slojevita (ispod nje često leže povrijeđenost, razočaranje, tuga, strah)
• Zbunjujuća (kako možemo istovremeno željeti da ta osoba bude sretna i da se otprilike spotakne na ravnom?)
• Dugotrajna (može se aktivirati godinama nakon rastave)
• Zarazna (lako se prelijeva na djecu, nove partnere, čak i kućne ljubimce)
• Kreativna (pronalazi najnevjerojatnije trenutke da se pojavi - recimo na dječjem rođendanu ili školskoj priredbi)
Ono što je fascinantno kod ove vrste ljutnje je da često:
• Reagiramo na "okidače" koji nemaju veze sa sadašnjim trenutkom
• Pronalazimo dokaze za svoju ljutnju i tamo gdje ih nema
• Održavamo je živom kroz unutarnje razgovore koje vodimo s tom osobom
• Koristimo je kao štit od drugih bolnih emocija
Ali iza tog prividnog kaosa, ljutnja nas zapravo uči važne stvari o nama samima.
Ključ nije u tome da potpuno eliminiramo ljutnju - ona je prirodna i ponekad čak korisna. Ključ je u tome da upoznamo vlastitu ljutnju i transformiramo ju u vlastiti resurs.
𝐒𝐭𝐨 𝐯𝐚𝐬 𝐨𝐜𝐞𝐤𝐮𝐣𝐞 𝐧𝐚 𝐨𝐯𝐨𝐣 𝐫𝐚𝐝𝐢𝐨𝐧𝐢𝐜𝐢?
Pozivam Vas da u vrlo sigurnom i podržavajućem okruženju zajednički istražujemo ljutnju tako da naučimo
• Prepoznati je prije nego eskalira
• Razumjeti njenu poruku
• Izraziti je na konstruktivan način
• Ne dopustiti joj da upravlja našim odlukama
• Koristiti je kao kompas za osobni rast
𝐌𝐞𝐭𝐨𝐝𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐣𝐚 𝐫𝐚𝐝𝐚:
Koristimo jedinstvenu kombinaciju tjelesno orijentirane psihoterapije i strukturnih sistemskih konstelacija za koje nije potrebno predznanje.
📍Datum: Subota, 22.2.2025.
📍Vrijeme: 10 do 14,30h
📍Adresa: Gundulićeva 19, prvi kat (prostorije CIR EDUCA)
📍Promotivna cijena: 50€
📍Kontakt: [email protected]
Napomena: broj mjesta je ograničen (do 12 osoba)
📍Prijave: https://forms.gle/1RbaxT9NT9zUPAhE8
🌼 Voditeljica:
Mirjana Milevčić CIR, EABP
praktičarka tjelesno orijentirane psihoterapije
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Centar za Integrativni Razvoj, Gundulićeva 19,Zagreb, Croatia
