Radionica: Kako pobijediti napadaje panike

SEMINAR: Kako pobijediti napadaj panike

Iskustvena radionica za sve koji žele preuzeti kontrolu nad svojim strahovima i anksioznošću

Što vas očekuje?

U ovom detaljno osmišljenom seminaru otkrit ćete konkretne strategije i praktične alate za nošenje s panikom i anksioznošću. Uz stručno vodstvo proći ćete kroz niz vježbi i teorijskih uvida koji će vam pomoći da razumijete kako i zašto napadaji panike nastaju te kako ih uspješno savladati.

Dubinsko razumijevanje napadaja panike – zašto se događaju i kako funkcioniraju

Tehnike opuštanja i disanja koje odmah smanjuju intenzitet panike

Upravljanje mislima – kako prepoznati negativne obrasce i zamijeniti ih konstruktivnima

Samopomoć u trenucima visokog stresa – brzi savjeti koji stvarno djeluju

Psihološka podrška i osjećaj zajedništva – naučite da niste sami u ovom procesu

Za koga je seminar namijenjen?

Za sve koji su se ikada susreli s napadajima panike ili intenzivnom anksioznošću.

Za one koji žele praktične tehnike za nošenje sa stresom i strahom.

Za članove obitelji i prijatelje koji žele podržati voljenu osobu u borbi protiv panike.

Što dobivate sudjelovanjem?

Razumijevanje: Naučit ćete kako se panika razvija na koji način “izmiče kontroli” i kako ju prekinuti na samom početku.

Alate za hitne situacije: Vježbat ćemo disanje mentalne blokade i fizičke tehnike kako biste se što brže smirili u kriznoj situaciji.

Samopouzdanje: Umjesto da se osjećate nemoćno otkrit ćete vlastitu snagu i načine za preventivno smanjenje rizika od budućih napadaja.

Podršku stručnjaka i drugih sudionika: U sigurnom i ugodnom okruženju moći ćete podijeliti iskustva postaviti pitanja i dobiti korisne savjete.

Program seminara

Uvod i upoznavanje – Zašto se panika javlja i kako prepoznati rane znakove

Vježbe disanja i opuštanja – Primjeri kratkih tehnika koje možete provoditi u svakodnevnom životu

Interaktivne radionice – Kako razbiti negativne misaone obrasce

Individualizirani savjeti – Personalizirana podrška i odgovori na vaša pitanja

Zaključak i daljnji koraci – Kako održati stečenu stabilnost i integrirati sve naučeno u svakodnevicu

Kako će seminar izgledati?

Trajanje: Jednodnevni seminar (ovisno o rasporedu)

Način rada: Kombinacija predavanja radionica u malim skupinama te individualnih konzultacija

Interaktivnost: Potaknut ćemo vas na pitanja rasprave i vježbe – što je najbolji način da istinski usvojite nove vještine

Zašto sudjelovati baš sada?

Napadaji panike i anksioznost rastući su problem današnjice. Ne dopustite da vas spriječe u obavljanju svakodnevnih obaveza druženjima ili uživanju u hobijima.

Stručna pomoć i provjerene tehnike mogu napraviti veliku razliku u kvaliteti vašeg života.

Prijava i informacije

Broj mjesta je ograničen – prijavite se na vrijeme kako biste osigurali svoje mjesto

Kontakt: www.timoteocrnkovic.com

Cijena seminara: Uključuje radne materijale pauzu za kavu i izravan pristup predavaču za vrijeme cijelog događaja

“Ponekad je potrebno samo jedno iskustvo jedan uvid da biste shvatili da napadaji panike nemaju snagu kakvu ste mislili da imaju. Na ovom seminaru pokazat ćemo vam kako pronaći tu snagu u sebi!”

Pridružite nam se i napravite ključni korak prema životu bez ograničenja panike!

Rezervirajte svoje mjesto i osigurajte si praktične alate za mirniju sretniju budućnost.

Radujemo se vašem dolasku!

Jer zajedno možemo uspješno pobijediti napadaj panike.

Event Venue

Hipnoterapija Timoteo Crnković, Specijalist za anksiozne poremećaje, Hanamanova ul. 4, 10000, Zagreb, Hrvatska, Croatia