Advertisement
Tervetuloa aloittamaan uusi vuosi kehon ja mielen hyvinvoinnin parissa. Tapaamme loppiaisena 6.1. klo 10-14 Kyröskosken Hälläpirtillä. Päivän tarkoituksena on luoda hyvä, energinen alku vuodelle 2025.Päivä aloitetaan Katjan ohjaamalla lihaskuntotunnilla, jonka jälkeen syömme Janni Luoman loihtiman maittavan kasvislounaan. Päivä jatkuu lounaan jälkeen Elinan ohjaamalla rauhallisella yin joogalla jonka lopuksi vielä pidennetty loppurentoutus äänimaljojen soidessa.
AIKATAULU
klo 10 Jumppatunti
klo 11-12 Kasvislounas
klo 12-13.30 Lempeä yin jooga ja äänimaljarentoutus
klo 13.30 Yrttiteehetki ja yhdessäoloa
AIKA
6.1. maanantaina klo 10-14
HINTA
55e (sis.alv). Maksutapana käy myös Epassi, Smartum ja Edenred
PAIKKA
Hälläpirtti
Alasentie 36
39200 Kyröskoski
Parkkipaikka Hälläpirtin pihassa
ILMOITTAUTUMISET
Sitovat ilmoittautumiset sähköpostitse [email protected] tai [email protected]. Voit maksaa tapahtuman myös Smartumilla, Epassilla tai Edenredillä. Tapahtuma maksetaan etukäteen tammikuun alussa. Kerrothan ilmoittautumisen yhteydessä myös mahdolliset allergeenit.
PERUUTUSEHDOT
Viimeistään 5pv ennen tehty peruutus on maksuton.
Alle 5pv ennen tehdystä peruutuksesta veloitamme 50 %.
Alle 48h ennen tehdystä peruutuksesta veloitamme 100 %. Paikan voit toki myydä ystävälle.
Saa myös kysyä, jos jää jotain epäselväksi tai jokin asia askarruttaa.
Nähdään!
T. Katja Talvitie ja Elina Mikkonen
Katja on ryhmäliikuntaohjaaja, urheiluhieroja, jäsenkorjaaja (opiskelija)
Elina on 200h ja Yin Yoga in Asia (50h) joogaopettaja, TraumaNeuro -valmentaja, joka opiskelee tällä hetkellä traumasovellettua joogaa
❤
Jumppatunti pitää sisällään kehon painolla tehtäviä vahvistavia lihaskuntoliikkeitä. Hyvät alkulämmöt ja kevyet venytykset loppuun.
❤
Yin jooga on hyvin rauhallinen, meditatiivinen ja kaikille sopiva joogan laji. Kaikki asanat eli joogan asennot tehdään joko makuullaan tai istualleen. Et tarvitse mitään aiempaa kokemusta joogasta voidaksesi ottaa osaa tunnille. Jokainen kuuntelee omaa kehoaan ja tekee itsensä näköisen harjoituksen. Jos et pysty esimerkiksi polvien takia tekemään jotain liikettä, etsin variaation, jonka pystyt tekemään. Osassa asanoita haemme sidekudoksiin avausta viipymällä asanassa useampia minuutteja, osassa taas haemme kehoon ja mieleen tasapainotusta pienen liikkeen avulla. Yin rauhoittaa hermostoa, avaa energiatukoksia ja opettaa meitä olemaan läsnä juuri tässä hetkessä.
Pukeudu mukaviin ja joustaviin vaatteisiin, ota mukaan myös reilusti lämmintä vaatetta. Tarvitset myös juomapullon, joogamaton/alustan. Jos omistat joogablokin, niin nappaa se mukaasi tai korvaa kahvipaketilla, sillä lainablokkeja löytyy rajallinen määrä.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Hälläpirtti, Alasentie 36, FI-39200 Hämeenkyrö, Suomi,Hämeenkyrö, Hameenkyro, Finland
