Advertisement
✨ O RADIONICI:🎨 Put prema sebi: osnaži, izrazi, stvori 🎨
📅 Početak radionica: 25. siječnja 2025.
⏳ Trajanje: 8 susreta, jednom mjesečno (3 sata po susretu).
💶 Cijena modula: 120 € (promotivna cijena: 100 €)
💶 Drop-in cijena (po radionici): 40 €
Ovaj ciklus kreativnih radionica kombinira umjetnički izričaj, tehnike opuštanja, vođene vizualizacije i rad s asocijativnim karticama. Cilj je istražiti vlastite emocije, razviti suosjećanje i naučiti se kreativno prilagoditi promjenama.
🎭 Umjetnost kao alat za mentalno zdravlje
Umjetničko stvaranje nije samo estetski čin, već i snažan alat za očuvanje mentalnog zdravlja. Kroz kreativni izraz, polaznici dobivaju priliku procesuirati svoje emocije, smanjiti stres i razviti dublje razumijevanje vlastitih misli i osjećaja. Umjetnost omogućava siguran prostor za istraživanje unutarnjeg svijeta, oslobađanje napetosti i jačanje emocionalne otpornosti.
🤝 Snaga grupe – Siguran i podržavajući prostor
Grupa igra ključnu ulogu u procesu osobnog rasta i kreativnog istraživanja. Kontinuirani susreti omogućuju stvaranje povjerenja, osjećaja pripadnosti i međusobne podrške. Atmosfera u kojoj svaki član grupe može slobodno izraziti sebe ključna je za uspješan rad na osobnom razvoju.
🔄 Kontinuirana i otvorena struktura
Radionice su osmišljene kao kontinuirani ciklus u kojem teme nadopunjuju jedna drugu, ali su ujedno otvorenog tipa. To znači da polaznici mogu sudjelovati u cijelom ciklusu ili se priključiti pojedinačnim radionicama, ovisno o svojim potrebama i mogućnostima.
🖌️ Prvi modul: otkrivanje vlastite autentičnosti
1. Autoportret – Tko sam ja?
📆 25.01.2025. (10:00 – 13:00)
Prva radionica započinje putovanje samootkrivanjem kroz umjetnost. Crtanjem, slikanjem i vođenim introspektivnim vježbama polaznici istražuju što ih definira kao osobe. Cilj je osvijestiti vlastite vrijednosti, snove i jedinstvenost.
2. Emocije – Prepoznavanje i prihvaćanje
📆 22.02.2025. (10:00 – 13:00)
Ova radionica posvećena je istraživanju i prepoznavanju vlastitih emocija. Kroz kreativne tehnike i rad s asocijativnim karticama, polaznici će učiti kako prepoznati, imenovati i prihvatiti emocije – i one ugodne i one teške. Cilj je razviti suosjećanje prema sebi i stvoriti siguran prostor za emocionalni izraz.
3. Moj unutarnji kritičar
📆 29.03.2025. (10:00 – 13:00)
Suočavanje s unutarnjim kritikama i negativnim uvjerenjima ključno je za osobni rast. Kroz introspektivne vježbe, kreativni izraz i rad s asocijativnim karticama, polaznici uče prepoznati i transformirati ograničavajuće misli u simbole koji donose razumijevanje i oslobađanje.
4. Maske: Javno i tajno ja
📆 26.04.2025. (10:00 – 13:00)
Ova radionica istražuje koje dijelove sebe pokazujemo svijetu, a koje skrivamo. Kroz stvaranje maski – doslovnih ili metaforičkih – polaznici prepoznaju svoje motive, potrebe i autentičnost iza fasada koje svakodnevno nose.
🖌️ Drugi modul: Putovanje prema dubljem razumijevanju
5. Što želim? Što mi treba?
Polaznici istražuju svoje najdublje želje i potrebe, one koje možda nikada nisu izrekli naglas, te ih nastoje osvijestiti i izraziti. Kroz kreativne tehnike stvaraju prostor za autentično izražavanje i istraživanje unutarnjih potreba.
6. Polariteti: Ja jesam…/ Ja nisam…
Ova radionica omogućuje polaznicima da istraže dualnosti unutar sebe – npr. snagu i ranjivost, radost i tugu. Likovno se izražavajući polaznici otkrivaju kako ove suprotnosti postoje zajedno, jedna uz drugu, te kako ih mogu prihvatiti kao dijelove vlastite unutarnje ravnoteže.
7. Ja kroz vrijeme – Prošlost, sadašnjost i budućnost
Polaznici istražuju tri vremenske dimenzije svog identiteta – prošlo, sadašnje i buduće ja. Kroz kreativni izraz mapiraju ključne trenutke iz svoje prošlosti, osvještavaju sadašnji trenutak i vizualiziraju budućnost koju žele stvoriti. Cilj je steći dublje razumijevanje vlastitog razvoja i stvoriti osjećaj kontinuiteta i povezanosti sa sobom kroz vrijeme.
8. Moje herojsko putovanje
Zadnja radionica ciklusa vodi polaznike na arhetipsko putovanje. Stvarajući vlastiti umjetnički rad polaznici se osvrću na vlastiti put, na izazove koje su putem savladali i transformaciju koju su prošli. Ova radionica poziva na prepoznavanje vlastite hrabrosti i otvaranje prema novome s više svijesti i snage.
📆 Datumi drugog modula bit će objavljeni naknadno.
Voditeljica radionica:
Tara Beata Racz, rođena 1991. u Zagrebu, diplomirala je psihologiju na Filozofskom fakultetu 2016. godine i slikarstvo na Akademiji likovnih umjetnosti 2019. u klasi prof. Ksenije Turčić. Višestruko nagrađivana, uključujući četiri Rektorove nagrade i HPB nagradu za mladog umjetnika, Tara aktivno djeluje na umjetničkoj sceni, s brojnim skupnim i samostalnim izložbama poput Eros i psiha, Ples sa sjenama i Transanimalia.
Uz umjetničko stvaralaštvo, educirana je u kliničkoj ekspresivnoj art terapiji te je vodila kreativne i terapijske radionice u suradnji s institucijama poput Psihijatrijske bolnice Sveti Ivan, Centra za kulturu Trešnjevka i Akademije likovnih umjetnosti. Kao likovni terapeut u Centru za rehabilitaciju Zagreb i suosnivačica umjetničke organizacije Nahero, Tara spaja umjetnost i psihologiju, pomažući pojedincima kroz kreativni proces da istraže emocije, pronađu unutarnje snage i postignu osobni razvoj. Njezin rad ističe umjetnost kao alat za introspekciju, transformaciju i povezivanje.
✉️ Prijave i informacije: [email protected]
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Ribnjak 18, Ribnjak 18, HR-10000 Zagreb, Hrvatska,Zagreb, Croatia
![Op\u0107a Opasnost [24.01.2025.]](https://cdn.stayhappening.com/events10/banners/91b928664532337cbf373cebc313e528a8ebcb7217bae1201690c84b3b1ecb83-rimg-w1200-h628-dc010101-gmir?v=1736999798)
