Advertisement
På denne workshoppen vil du høre hva forskningen sier om pust og stress, hvorfor du ikke skal trekke pusten inn, hvordan du kan aktivere vagusnerven på ulike måter gjennom pusten og komme over i det parasympatiske nervesystemet - den delen av nervesystemet som roer oss ned, aktiverer immunforsvaret og sørger for energi til hjernen og muskulaturen.Du vil få et innblikk i teknikkene Anette har brukt for å hjelpe utallige nordmenn med alt fra søvnløshet, panikkangst, muskelspenninger / smerter, høyt blodtrykk, fordøyelsesproblematikk, dårlig konsentrasjon / hukommelse, utmattelse og mye mer.
Denne workshopen passer for alle! Om du er en erfaren yogainstruktør eller en nybegynner tør vi påstå at du vil få noen aha-opplevelser i forhold til hvordan du puster og hvordan pusten faktisk styrer våre liv!
Anettes motto er «Pust ut og slipp magen fri!» Hvorfor vil du lære på denne workshopen.
Påmelding: https://yogafestivalen.no/
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Oslo Yoga, Kristiansandsgate 2, Sagene samfunnshus, Oslo, Norway
Tickets