Advertisement
Święta to dla wielu osób nerwowy czas. U niektórych kręgosłup w okresie przedświątecznym daje o sobie znać, boli i uniemożliwia przygotowania, a potem celebrowanie. W grudniu zapraszamy na warsztaty, które pomogą Wam przebrnąć przez okres świąt bez stresu i bólu.
Co się wydarzy podczas warsztatów:
# nauczycie się radzić sobie ze stresem poznając różne techniki relaksacji oraz zmienicie podejście do sytuacji stresowych
# wspólnie stworzymy Wasz zestaw ćwiczeń wzmacniających i rozciągających kręgosłup
# omówimy codzienne czynności w kontekście odciążenia kręgosłupa i wyrobienia dobrych nawyków
# dowiecie się, jak sobie poradzić w momencie kiedy ból się pojawi i jak sami możecie sobie pomóc.
Cena: 100 zł
Proszę przynieść strój sportowy oraz mały kocyk do przykrycia. Będziemy ćwiczyć, a potem się relaksować.
Liczba miejsc jest ograniczona. Zapisy pod numerem 889 050 440
Prowadząca: Dorota Wasemüller - mgr. fizjoterapii specjalizująca się w leczeniu schorzeń kręgosłupa, coach zdrowia, instruktorka nordic walking i ćwiczeń kręgosłupa
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Centrum Zdrowych Pleców "RehAktiv", Jakuba Kubickiego 17 lok 1, 02-954 Warsaw, Poland, Warsaw