Name: PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE W SPORTACH WALKI-UKŁADANIE PLANÓW TRENINGOWYCH
Start: 2026-03-07T10:00:00+01:00
End: 2026-03-08T17:00:00+01:00
Location: Golden Dragon

$PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE W SPORTACH WALKI-UK\u0141ADANIE PLAN\u00d3W TRENINGOWYCH$

Druga część szkolenia przygotowanie motoryczne w sportach walki. Jest to blok poświęcony w całości układaniu panów treningowych.
Czego dowiesz się między innymi na szkoleniu?
Dzień 1
-Jakich błędów unikać podczas układania planów treningowych
-Jak podzielić ćwiczenia na kategorie i jak je ze sobą połączyć w plan motoryczny.
-Jak układać plany dla zawodników stójkowych, parterowych, MMA i jakie są różnice.
-W jakim okresie wplatać treningi na moc, siłę, kondycję itd.
-Jak układać plany treningowe we wszystkich modelach periodyzacji: liniowa, nie liniowa, blokowa itd.
-Jak planować trening przed walką
-Dostaniesz gotowe wzory treningowe i przykłady treningów.
-Praca w grupie i indywidualnie w celu ułożenia własnego planu motorycznego na podstawie wiedzy zdobytej na szkoleniu.
Dzień 2
Zajęcia praktyczne w celu przepracowania skutecznych metod treningowych takich między innymi jak:
-Trening siłowy dla zawodnika boksu, kick-boxingu, bjj, mma
-Trening obwodowy i jego modyfikacje
-Trening mocy i dynamiki
-Kompleksy z kettlebell, sztangą, hantlami
-Trening kondycyjny dla zawodnika grapplingu

Szkolenie trwa dwa dni w godzinach od 10.00 do 17.00-17.30
Koszt szkolenia 549zł przy płatności do 22.02.2026, po tym terminie koszt 599zł.
Link do biletów: https://arturjobda.pl/produkt/przygotowanie-motoryczne-w-sportach-walki-bydgoszcz-2/

W przypadku chęci płatności tradycyjnym przelewem zapisy proszę kierować mailowo na [email protected]
Proszę wpisać datę, miasto oraz nazwę szkoleni. W odpowiedzi dostaną Państwo maila zwrotnego odnośnie do płatności.
Miejsce szkolenia-
Klub Golden dragon
ul. Marii Skłodowskiej-Curie 16
Każdy uczestnik otrzyma certyfikat potwierdzający uczestnictwo w szkoleniu, oraz materiały szkoleniowe.
Prowadzący: Artur Jobda