Advertisement
✨ Chcesz zrobić szpagat, ale nie wiesz, od czego zacząć? ✨Zapraszam na warsztaty, podczas których krok po kroku popracujemy nad elastycznością i mobilnością. 🧘♀️🦵
🔥 Co Cię czeka?
• Rozgrzewka i mobilizacja bioder, ud i kręgosłupa.
• Techniki rozciągania — dynamiczne, statyczne.
• Rozgrzewające światła wspierające rozluźnienie mięśni i efektywne rozciąganie.
• Balans między napięciem a rozluźnieniem — klucz do bezpiecznego postępu.
🙋♀️ Dla kogo?
Dla każdego — niezależnie od poziomu zaawansowania.
Co zyskasz?
• 🎯 Skuteczne techniki pracy nad szpagatem.
• 🧘♂️ Większą świadomość ciała i swobodę ruchu.
📅 Kiedy? 6 kwietnia, 15:30 – 17:30
📍 Gdzie? Joga Centrum, os. Zgody 7
✍ Zapisy: https://tiny.pl/h5ftvz6q
👩🏫 Prowadząca: Martyna Więcek
✨ Zapisz się i zrób pierwszy krok ku elastyczności! ✨
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
osiedle Zgody 7, 31-950 Kraków, Polska, osiedle Zgody 7, 31-950 Kraków, Polska,Kraków, Poland, Krakow
Tickets
