Advertisement
Przedwiosenne wzmocnienie. Warsztat JinJang Jogi5 lutego 2023 r., godz. 11.00-14.30
WCK Filia Marysin, ul. Korkowa 119/123, Warszawa
W programie:
- Ćwiczenia dynamiczne i statyczne
- Relaks i medytacja z gongiem oraz dzwonkami i misami
- Ćwiczenia oddechowe i medytacja
- elementy jogi tańca i jogi śmiechu
- W przerwie pogaduchy przy herbatce YogiTea
Holistyczny program zajęć JinJang Jogi wg podejścia integralnego to połączenie ćwiczeń dynamicznych i statycznych pochodzących z różnych stylów jogi, ćwiczeń oddechowych i medytacji.
Koncepcja Jin i Jang opisuje dwie przeciwne, lecz uzupełniające się siły, które odnaleźć można w całym wszechświecie. Są w nieustannym ruchu, a ich wzajemne oddziaływanie jest przyczyną powstawania i zmiany wszystkich rzeczy. Jang oznacza aspekt aktywny i ekstrawersję. Jin oznacza aspekt pasywny i introwersję.
Jin i Jang nie mogą istnieć bez siebie– tworzą całość, w świecie zewnętrznym jak i wewnętrznym – w ciele-umyśle. Ich połączenie symbolizuje równowagę i harmonię. Program zajęć jest tak ułożony, by oba aspekty zostały zrównoważone, a uczestnicy korzystali z dobrodziejstwa różnorodnych form jogi.
Traktujemy ciało z największą uważnością i miłością, starając się je zrozumieć. Uświadamiamy sobie i akceptujemy swoje granice.
Uwaga! Ograniczona liczba miejsc - kameralna grupa 12 osób.
Prowadzi: Sylwia Hanff – dyplomowana nauczycielka jogi z międzynarodowym certyfikatem, zawodowa tancerka, choreografka, choreoterapeutka, instruktorka improwizacji tańca i symboliki ciała.
“Na zajęcia Sylwii trafiłam przypadkiem. Od dawna szukałam miejsca i odpowiedniej osoby. Gdy pierwszy raz weszłam na chwile w trakcie odbywających się "ćwiczeń", to już zostałam do ich końca. Sylwia stwarza świetna atmosferę, gdzie muzyka, słowo i same ćwiczenia - ruch ciała coś znaczą. Nie są to tylko zwykłe zajęcia. Od pierwszego razu to pokochałam. I bardzo mi tego brakowało, gdy nie było możliwości kontynuacji. Szukałam innych zajęć, z innymi prowadzącymi i nigdy nie trafiłam na chociażby trochę podobne. Sylwia jest mistrzem. Jej zajęcia lecza ciało i dusze, dają oddech w naszym zapędzonym świecie. I to jest to. Gorąco polecam.” Irena
“Od dziecka zajmuję się różnymi systemami pracy z ciałem - zaczęłam jako 8-letnia dziewczynka od gimnastyki artystycznej, którą ćwiczyłam przez 6 lat. Zawodowo zajmuję się teatrem fizycznym, jestem tancerką butoh. Przez wiele lat trenowałam różne techniki tańca zachodniego i wschodniego oraz różne formy medytacji. Jogę zaczęłam praktykować 27 lat temu i poznałam różne jej style. Od ponad 20 lat prowadzę zajęcia z zakresu pracy z ciałem. Mam 11-letnie doświadczenie w prowadzeniu stałych zajęć i warsztatów jogi. JinJang Joga to mój autorski program holistycznej, integralnej jogi oparty na moim wieloletnim doświadczeniu własnej praktyki oraz uczenia innych. Bycie w ciele to dla mnie przede wszystkim radość odczuwania życia wszystkimi zmysłami i cieszenie się z małych rzeczy. Zapraszam wszystkich do wspólnej jogicznej podróży - czasami pokonywania wyzwań, ale przede wszystkim relaksu, osiągania harmonii i równowagi” Sylwia Hanff
Opłata: 90 zł (obowiązują przedpłaty)
Informacje i zapisy: [email protected]
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Wawerskie Centrum Kultury Filia Marysin, Korkowa 119/123,Warsaw, Poland