Advertisement
Przedświąteczny czas często zamiast radości przynosi stres, pośpiech i zmęczenie. Wśród przygotowań, zakupów i świątecznego zgiełku łatwo zapomnieć o tym, co najważniejsze - o sobie i swoim wewnętrznym spokoju.Dlatego zapraszamy na wyjątkowe spotkanie z naszymi gościniami:
- z Adrianną Michałowską - psycholożką i właścicielką SFERY PSYCHE w Świdnicy, która poprowadzi przedświąteczny warsztaty o uważności i dobrostanie psychicznym.
- drugą osobą prowadzącą będzie Sylwia Toporkiewicz, certyfikowana nauczycielka MBLC-Mindfulness, która opowie o praktyce uważności, zaproponuje krótkie ćwiczenie, zaprosi do wspólnej refleksji - zgodnie z tym, jak prowadzi kursy uważności.
☕ Przy kawie i ciastku stworzymy przestrzeń do rozmowy, refleksji i zatrzymania się na chwilę. Porozmawiamy o tym:
🎁 jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne w okresie przedświątecznym,
🎄 jak odzyskać spokój i równowagę w samych świętach,
💫 jak odpuścić presję „idealnych Świąt” i skupić się na tym, co naprawdę ważne.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Ważka Art Café, Rynek,Świdnica, Wroclaw, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
