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Cette formation explique d'une part les symptômes des problèmes de santé mentale liés à la gestion du stress. D'autre part, les participant·e·s apprennent à évaluer leur propre état de santé à l'aide de méthodes d'analyse pratiques. En outre, des stratégies concrètes sont développées avec les participant·e·s pour leur permettre d'éviter préventivement les états d'épuisement.Pendant la formation, un kit de ressources individuel est créé, qui peut être utilisé aussi bien dans la vie quotidienne que dans la vie professionnelle.
>> PUBLIC CIBLE
Toutes les personnes qui souhaitent renforcer leur résilience et ainsi mieux prendre soin d'elles-mêmes. Les personnes qui souhaitent prendre soin d'elles-mêmes afin de pouvoir mieux aider les autres.
>> PROGRAMME
• Théorie et cas pratiques sur le stress, le burnout, les traumatismes secondaires
• Prévention : Prendre soin de soi
• Exercices pratiques à appliquer au quotidien privé et professionnel
>> DUREE
15 heures
>> PRIX
300 € pour les deux jours
(pauses café et supports pédagogiques inclus)
>> LIEU
Centre d'Information et de Prévention
75, rue de Mamer, L-8081 Bertrange
>> FORMULAIRE D'INSCRIPTION
https://www.prevention-psy.lu/formation/
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Event Venue & Nearby Stays
75 Rue de Mamer, L-8081 Bertrange, Luxembourg
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