Advertisement
Lekkie i ciężkie. W pierwszej chwili te dwie jakości wydają się opozycyjne, odległe od siebie. Jednak, aby ciało mogło nabrać lekkości, gdzieś musi pojawić się ciężar: napięcie, odepchnięcie, kumulacja, skręt. Uczucie lekkości wymaga świadomości ciężaru. Ruch to płynne przechodzenie pomiędzy tym co lekkie a tym co ciężkie. Tym, co rozluźnione a napięte. Co skumulowane i wypuszczone. Na pierwszych warsztatach po wakacjach, we wrześniu — miesiącu, gdzie relacja tego co lekkie z tym co ciężkie, wydaje się najbardziej widoczna, zajmiemy się budowaniem świadomości tych dwóch jakości w ruchu.
Do zobaczenia!
29 września (niedziela)
godz. 12:00-14:30
Studio CoDa Movement
ul. Kijowska 11, Warszawa
(naprzeciwko Dworca Wschodniego)
~
Aby wziąć udział w warsztatach, nie musisz mieć żadnego konkretnego przygotowania ani bogatych doświadczeń w pracy z ciałem w ruchu. Wystarczy, że weźmiesz ze sobą wygodne, niekrępujące ruchów ubranie oraz wodę. Praktykujemy na boso lub w wygodnych skarpetach.
~
praktyka ruchu intuicyjnego — jest wykorzystywana jako jedna z technik terapii tańcem i ruchem. Pozwala dostrzec relację pomiędzy sferą ciała, ducha i umysłu. Jest także sposobem na budowanie relacji ze sobą i swoim ciałem oraz odpoczynek w ruchu. Warsztaty, które prowadzę, nie mają charakteru terapeutycznego. Ich celem jest budowanie kontaktu z ciałem poprzez swobodny, intuicyjny ruch w bezpiecznych warunkach.
~
koszt: 70 zł
(jeśli tylko cena jest dla Ciebie powodem do rezygnacji z warsztatów — skontaktuj się ze mną, znajdziemy rozwiązanie)
zapisy przez formularz: https://forms.gle/2C1c3xxvzSPt3rdr5
masz pytania: [email protected]
(liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń)
~
o mnie:
Praktykuję i uczę jogi zgodnie z metodą B.K.S. Iyengara. Ukończyłam kurs technik terapii tańcem i ruchem w Ośrodku Terapii Tańcem i Ruchem IBA. Interesuję się metodami pracy z człowiekiem, które eksplorują punkty styku pomiędzy psyche i somą. Praktykuję ruch. W październiku 2024 rozpoczynam szkolenie z psychoterapii tańcem i ruchem w Instytucie DMT.
Sandra ~ Ucieleśnienie. Joga i ruch intuicyjny
więcej o mnie znajdziesz tutaj: https://linktr.ee/ucielesnienie
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
CoDa Movement, Kijowska 11,Warsaw, Poland
