Advertisement
Kviečiu jus į švelnią, pradedantiesiems pritaikytą praktiką: paleisime įtampą, atkursime kūno balansą ir nuraminsime vidinę būseną.Joga man – ne apie tobulą pozą. Ji apie susitikimą su savimi. Apie tai, kad galime trumpam sustoti, nuleisti pečius, atleisti įtampą ir tiesiog… įkvėpti.
Kviečiu jus į pradedančiųjų jogos praktiką, kur viskas vyks švelniai ir be skubėjimo. Praktikoje atkursime kūno balansą, pasijusime tvirčiau savo kūne ir kartu nuraminsime vidinę būseną – kad po užsiėmimo būtų lengviau kvėpuoti ne tik plaučiais, bet ir vidumi.
Užsiėmimo metu:
▫️ mokysimės kvėpavimo pratimų (pranajamų)
▫️ atliksime pagrindines Hatha jogos asanas (tinka pradedantiesiems)
▫️ turėsime atpalaiduojančią meditaciją / relaksaciją
Jei šiuo metu viduje daug triukšmo, o kūne – įtampos, ateikite. Čia nereikės „mokėti“ jogos. Reikės tik leisti sau pabūti. 🌙
Vedančioji:
Natalija Glazunova - sveikatos specialistė, mindfulness ir jogos mokytoja (baigianti 200 val. Yoga Alliance), KU ajurvedos studentė, tinklaraščio @skonio_burtai kūrėja. Savo veikloje padedu kurti sąmoningą santykį mityboje ir gyvensenoje, per savęs pažinimą, jogą, mindfulness ir ajurvedą.
LAIKAS:
vasario 7 d. 10 val.
VIETA:
Vytauto g. 122, Šiauliai
3 aukštas, 4 kabinetas
Saviugdos studija: Širdis dėl širdies
Energetiniai mainai: 7 eur.
Vietų skaičius ribotas, išankstinė registracija asmenine žinute, arba +370 677 15 303.
Labai lauksiu,
su dėkingumu, Natalija
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Širdis dėl Širdies, Vytauto gatvė 122, LT-76341 Šiauliai, Lietuva, Siauliai, Lithuania
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
