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"Le yoga nous enseigne à guérir ce qui ne doit pas être enduré et à endurer ce qui ne peut pas être guéri." B.K.S IyengarNombre de participants: 12 max
Inscription: [email protected]
Objectif et déroulé de l'atelier:
Durant cet atelier, l'objectif sera de définir et repérer les sources de déséquilibre et les faiblesses de chacun afin de prévenir les douleurs qui ne se sont pas encore manifesté ou de soulager des douleurs déjà existantes.
La pratique peut se faire dans certaines postures ou dans certains cas, avec des accessoires comme chaises, mur, ceintures... afin de mieux comprendre son comportement postural qui est très lié à nos émotions et à notre schéma mental. L'objectif est de briser les habitudes, réeduquer, améliorer notre conscience et adopter un nouveau comportement plus sain. Le travail se fait à travers le corps et par l'aide de notre souffle.
La pratique durant cet atelier inclura aussi des postures qu'on appelle de récupération. Elles permettent de mettre le corps dans un confort idéal qui permet non seulement de soulager le corps mais aussi de relâcher les tensions émotionelles et mentales.
Tout au long de l'atelier, une belle relation se crée entre le participant, par sa réceptivité et sa concentration et l'enseignante par sa guidance expérimentée et sa bienveillance.
Siham Fadouach:
Originaire de Casablanca, Siham Fadouach est professeur de yoga lyengar certifiée et fondatrice depuis 2015, du centre de yoga " Soham Yoga" à Marrakech.
Siham s'est initié au yoga en Inde, selon la méthode traditionnelle de vivre dans un ashram auprès de son professeur. Une expérience qui lui apprend beaucoup sur la discipline et I'humilité.
Elle commence à enseigner en Inde et ressent rapidement la nécessité d'adapter les postures selon l'état des pratiquants. Dans ce souci de bienveillance, elle se rapproche de l'enseignement de B.K.S lyengar. Le génie de ce Maître transforme sa pratique et lui ouvre un savoir inépuisable. Depuis, Siham consacre sa vie au yoga et voyage chaque année à la rencontre des grands enseignants lyengar pour approfondir ses connaissances qu'elle partage généreusement avec tous ceux qui veulent apprendre.
La méthode:
Le yoga lyengar est reconnu pour sa précision et son intensité, popularisé dans le monde, comme yoga thérapeutique. Il permet de renforcer son corps, d'assouplir ses articulations et d'irriguer tous les systèmes du corps, cardiovasculaire, digestif, urogénital, respiratoire, endocrinien et nerveux. La relaxation qui se fait en fin de chaque cours permet à l'élève de se sentir rafraîchi et revivifié. Pendant une séance, différents accessoires comme des couvertures, des blocs, ceintures, chaises... peuvent être utilisés pour que les postures et leurs bienfaits soient accessibles à toute personne peu importe son åge et sa condition physique, avec un alignement correct et en toute sécurité.
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Event Venue & Nearby Stays
Casablanca الدار البيضاء, Casablanca 60000,Casablanca, Morocco
