Name: PRÉPARER L'HIVER AVEC LE QIGONG ET LA MÉDECINE TRADITIONNELLE JAPONAISE
Start: 2025-11-30T14:00:00+01:00
Location: Caroline Le Grand : Gym, Pilates, Yoga

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L'entretien de la Vie est un fondement de la philosophie et des cultures chinoise et japonaise.
Et si un fameux adage chinois dit "il faut soigner les maux d'Hiver en Été" (冬病夏治). N'oublions pas aussi qu'il faut toujours un Hiver pour bercer un Printemps.
Mathieu et moi même unirons notre expérience et notre passions dans un atelier et trois parties:
HIVER ET MÉDECINE TRADITIONNELLE JAPONAISE (2h).
Comprendre comment et pourquoi l'Hiver est associé à l'Eau, au noir, aux Reins, aux dents, aux os, à la moelle, au salé mais aussi à l'amer au travers de principes naturalistes ancestraux. Apprendre et prévenir les maux hivernaux via des habitudes de vie, des auto-massages, mais surtout via des aliments, des plats, des saveurs à privilégier ou à limiter.
QIGONG DES REINS (2h).
Au travers de mouvements, de postures ancestrales, apprenez une routine, mais surtout des principes essentiels qui vous suivront le reste de votre vie. Le QiGong des Reins est fondamental dans l'entretien de la santé et de la Vie. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez des éléments théoriques mais surtout pratiques qui vous permettront de progresser.
REPAS YAKUZEN (2h max).
Mêlant des éléments de diététique traditionnelle chinoise avec la culture culinaire japonaise et la macrobiotique, le Yakuzen est l'entretien de la Vie par l'assiette. Au travers d'un repas simple, léger et méditatif, finissons ensemble cette journée de partage au travers de la dégustation de plats issus de la tradition Yakuzen.

Tarifs: 60E sans repas / 80E avec repas.
Nombre de places: minimum 6 /maximum 12.
Lieu: Studio de Yoga / Pilates de Plouezec.
Horaire: 14h / 20h (environ).
Inscriptions: par message auprès de Mathieu ou moi.

Mathieu et moi sommes des passionnés qui faisons de nos pratiques respectives le centre de nos vies et le chemin sur lequel nous nous efforçons de progresser au quotidien depuis plus de dix ans. C'est cette résonance de Coeur qui nous à fait nous associer afin de vous proposer cet atelier.
TRUGAREZ BRAS

PS: Si vous êtes intéressés, nous pouvons intervenir sur d'autres dates et dans d'autres lieux.