Advertisement
**English Below**Zapraszamy na intensywny weekend pełen AcroYogi niesamowitymi akrobatami i performerami:
Duet Marysia i Julian
Są miłośnikami płynnych przejść i dynamicznych elementów w akrobatyce, które wymagają dużej współpracy i zaufania w parze. Na co dzień zajmują się pokazami artystycznymi, wykorzystując kombinację gier ikaryjskich, acro yogowych pralek oraz akrobatyki partnerskiej, podkręcone elementami tanecznymi.
Jako duet, Marysia i Julian są zwycięzami polskiego Mam Talent (2019), finalistami Wschodnioeuropejskiego konkursu etiud nowocyrkowych CYRKULACJE (2021) oraz finalistami Czesko-Słowackiego Mam Talent (2023).
Do tej pory, mieli okazję dzielić się swoją wiedzą na wielu warsztatach zarówno w Polsce jak i w pozostałej części Europy (m.in. We Włoszech, Holandii, Niemczech, Słowenii, Szwajcarii) ale także w Azji (m.in. Tajlandia, Bali, Malezja, Tajwan, Japonia)
Oprócz duetu, Marysia zajmuje się akrobatyką powietrzną a Julian jest artystą cyrkowym, specjalizującym się w akrobatyce w kole (germanwheel) oraz żonglerce.
Zobacz więcej, wchodząc na ich instagram:@marysiaijulian
Warsztaty:
Acro Dance
Płynne przejścia akrobatyczne z pozycji do pozycji, podnoszenia, podrzuty i rolowanie lotki wokół ciała bazy, ale w w sposób elegancki i pełen gracji .
Pomysły na płynne rozpoczęcie i zakończenie triku.
Pre req open level: podniesienie lotki z ziemi i utrzymanie jej np. w pozycji kołyski
Pre req dla intermediate/advanced: podniesienie lotki powyżej linii barków, high bird – dowolne wejście, utrzymanie 15 sek., side-star na stojąco.
F2H:
Ćwiczenia stabilizujące poprawną pozycję, różnego rodzaju wejścia i wyjścia do F2H w L basing oraz Standing.
W zależności od poziomu zaawansowania utrwalimy podstawy lub sięgniemy po bardziej zaawansowane i dynamiczne wejścia do pozycji a także takie triki jak stabilizacja na 1 nodze, czy cat walk (chodzenie lotki jak na wybiegu).
Pre req open level: doświadczenie z acro yogą i pralkami.
Pre req dla intermediate/advanced: stabilna pozycja f2h L-basing w pozycji dolnej jak i górnej, bardzo stabilna pozycja 2high.
Logs:
Popy ikaryjskie, gdzie lotka jest prostopadle do bazy. Popracujemy nad pozycją, różnymi sposobami wejścia i wyjścia z pozycji i nad stricte popami:
Poziom basic : Pop w pozycji log, obrót 180°.
Pre req: doświadczenie z podstawowymi popami ikaryjskimi : w tronie, w pozycji bird (z pełnym oderwaniem od bazy).
Poziom intermediate/advanced: Pop z obrotem 180°, 360°, Pizza, zejście saltem.
Pre req: doświadczenie z popem log-log, stabilna pozycja, pierwsze próby 180 i 360 już za sobą.
Insta Ikarians:
Jak rzucać wyżej i wyglądać dobrze w powietrzu. Jak zdobyć czas i przestrzeń w głowie na dodatkowe zadania w trakcie lotu.
Wariacje na temat podstawowych popów ikaryjskich, zmiany pozycji ciała, zarówno u lotki jak i u bazy, praca nad fundamentami.
Pre req open level: doświadczenie z pralkami, doświadczenie z popami,
Pre req dla intermediate/advanced: bardzo stabilne podstawowe popy ikaryjskie: bird-bird, thron-thron, doświadczenie w bardziej zaawansowanych popach ikaryjkich jak: handspring, log to log.
Plan Warsztatów:
Sobota:
11:00 - 14:00 - F2H
14:00 - 15:30 - Przerwa
15:30 - 17:30 - Logs
Niedziela:
11:00 - 14:00 - Acro Dance
14:00 - 15:30 - Przerwa
15:30 - 17:30 - Insta Ikarians
Inwestycja:
Cały weekend – 2 dni – 10 godzin:
- Super Early Bird (pierwsze 10 miejsc) – 90€ / 375PLN
- Early Bird – 105€ / 440PLN(do 23.03)
- Regular – 130€ / 540PLN
Jednodniowy warsztat:
65€ / 270PLN
Formularz rejestracyjny:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSey4LGQoR0ZXxuXbkvX5QvdtWoLI4S2LEvufc93-85Ca-YFMw/viewform?usp=header
***
We invite you to an intense weekend full of AcroYoga with amazing acrobats and performers:
Duo Marysia and Julian
They are lovers of fluent movement and dynamic elements in acro. What they do require a lot of cooperation and trust in pair. Main way to share their passion is performing. Acts they create are a combination of icarian games, acroyoga washing machines and partner acrobatics spiced up by acro dance moves.
Marysia and Julian are the winners of Poland’s Got Talent! (2019), finalists of the Eastern European Contemporary Circus Festival CYRKULACJE (2021) and finalist of Czech and Slovakia's Got Talent (2023).
So far, they have had the opportunity to share their knowledge in many workshops around Poland, rest of the Europe (among others in Italy, the Netherlands, Germany, Slovenia) and Asia (Bangkok, Bali, Singapore, Malaysia, Taiwan, Japan).
As a teachers they participated in international events like Sicily Acro Convention, Italian Acro Convention, Dutch AcroYoga Festivals, Thailand Acro Festival, AcroSpirit Festival in Bali and much more.
Besides their duo, Marysia is an aerialist and instructor of aerial acrobatics for children and adults. Julian is a circus artist, with the wheel acrobatic and juggling experience.
To see more of their work visit instagram! @marysiaijulian
Workshops:
Acro Dance
Smooth acrobatic transitions from pose to pose, including lifts, throws, and rolling the flyer around the base’s body – all performed with elegance and grace. This workshop will also cover ideas for seamless trick initiation and landing.
- Pre-requisites for open level: Ability to lift the flyer from the ground and hold them in a cradle position.
- Pre-requisites for intermediate/advanced:** Lifting the flyer above shoulder level, high bird (any entry, holding for 15 sec), standing side-star.
---
F2H (Foot-to-Hand)
Stabilization exercises for correct positioning, various entries and exits to F2H in both L-basing and standing.
Depending on the skill level, we will either refine the basics or explore more advanced and dynamic entries, as well as tricks such as one-leg stabilization and cat walk (flyer walking like on a runway).
- Pre-requisites for open level: Experience with AcroYoga and washing machines.
Pre-requisites for intermediate/advanced: Stable F2H position in both L-basing (low and high), very stable two-high position.
Logs
Icarian pops where the flyer is perpendicular to the base. We will work on positioning, different ways to enter and exit the move, and precise pops.
- Basic level: Log pop, 180° rotation.
Pre-requisites: Experience with basic Icarian pops, such as throne or bird (with full detachment from the base).
- Intermediate/Advanced level: 180° and 360° rotations, Pizza, exit with a flip.
Pre-requisites: Experience with log-log pops, stable position, and previous attempts at 180° and 360° rotations.
Insta Ikarians
How to throw higher and look good in the air. Creating time and space in your mind for additional moves during the flight.
We will explore variations of basic Icarian pops, body position changes for both flyer and base, and work on solid fundamentals.
- Pre-requisites for open level: Experience with washing machines and pops.
Pre-requisites for intermediate/advanced: Very stable basic Icarian pops (bird-bird, throne-throne), experience with more advanced pops like handspring and log-to-log.
Workshop Schedule:
Saturday:
11:00 - 14:00 - F2H
14:00 - 15:30 - Break
15:30 - 17:30 - Logs
Sunday:
11:00 - 14:00 - Acro Dance
14:00 - 15:30 - Break
15:30 - 17:30 - Insta Ikarians
Investment:
The whole weekend – 2 days – 10 hours:
- Super Early Bird (first 10 places) – 90€ / 375PLN
- Early Bird – 105€ / 440PLN (until 23.03)
- Regular – 130€ / 540PLN
One-day workshop:
65€ / 270PLN
Registration form will appear just below the Polish version on February 26th 18:00.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Zespół Szkół Nr 8 w Poznaniu, ulica Kazimierza Jarochowskiego 62, 60-246 Poznań, Polska,Poznan, Poland
