Advertisement
🔈Trzydniowe warsztaty, dzięki którym zyskasz kompleksową wiedzę z zakresu pracy z oddechem dla zdrowia.♦️ Unikatowy program warsztatu nie skupia się na jednej metodzie, lecz zapewnia dostęp do szerokiego spektrum zagadnień, propozycji metodycznych, możliwości i badań naukowych, umożliwiając Uczestnikom wejście na drogę świadomej pracy z ciałem i oddechem dla poprawy zdrowia i jakości życia.
================
☝ 𝗖𝘇𝘆 𝘄𝗶𝗲𝘀𝘇, 𝘇̇𝗲…
♦️ Na przestrzeni lat naturalny, prawidłowy fizjologicznie oddech człowieka uległ zmianie. Miały na to wpływ m.in. rozwój cywilizacyjny, zanieczyszczenie środowiska, zmiana trybu życia, ciągły stres i brak ruchu. Coraz częściej oddychamy przez usta zamiast spokojnie i cicho - przez nos.
♦️ Praktyka oddechowa, m.in. prof. Butejki, Oxygen Advantage, oraz spojrzenie osteopatyczne pozwalają na przywrócenie prawidłowych wzorców oddechowych, które m.in. dotleniają komórki, wspomagają oczyszczanie ciała z produktów przemiany materii, wzmacniają odporność.
================
❗️Dowiedz się, jak sprawić, by oddech stał się naszym sprzymierzeńcem na drodze do zdrowia, poprawy wydolności i komfortu życia - weź udział w warsztatach “Trener Oddechu”.
================
Inicjatorem i autorem koncepcji tego szkolenia jest 𝗦𝗲𝗯𝗮𝘀𝘁𝗶𝗮𝗻 𝗗𝗼𝗯𝗮, 𝘇𝗮ł𝗼𝘇̇𝘆𝗰𝗶𝗲𝗹 𝗶𝗻𝘀𝘁𝘆𝘁𝘂𝗰𝗷𝗶 𝗣𝗡𝗘𝗢 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺 𝗣𝘂𝗹𝗺𝗼𝗻𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗶 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗻𝗲𝗷 𝗶 𝗘𝗱𝘂𝗸𝗮𝗰𝗷𝗶 𝗢𝗱𝗱𝗲𝗰𝗵𝗼𝘄𝗲𝗷.
Odkryj:
🧠 tajniki biochemii oddechu - ogrom eksperckiej wiedzy przekazanej w przystępny sposób;
🧠 moc przepony, która jest potężniejszym organem, niż nam się wydaje;
🧠 ćwiczenia oddechowe, które pomogą zniwelować stres, pobudzą lub wyciszą organizm, zwiększą jego wydolność i poprawią możliwości jego regeneracji.
🟠 𝗗𝗟𝗔 𝗞𝗢𝗚𝗢 𝗝𝗘𝗦𝗧 𝗧𝗘𝗡 𝗪𝗔𝗥𝗦𝗭𝗧𝗔𝗧?
Zapraszamy nie tylko logopedów, fizjoterapeutów, laryngologów, ortodontów, trenerów wokalnych, trenerów oddechu, nauczycieli jogi, trenerów personalnych, pedagogów, lecz również wszystkie osoby zainteresowane wykorzystaniem oddechu w celu poprawy jakości życia i zdrowia.
🟠 Co wyróżnia warsztaty “Trener Oddechu” organizowane przez PNEO Centrum?
♦️ holistyczne podejście - weźmiesz udział w modułach prowadzonych przez ekspertów z wielu dziedzin, m.in.: pracy z oddechem, fizjoterapii, osteopatii, logopedii, mioterapii;
♦️ możliwość poznania i skorzystania z najnowszych narzędzi do pomiaru wydolności, stanu medytacji, oddechu;
♦️ przestrzeń do zadawania indywidualnych pytań - prowadzący dzielą się wiedzą i imponującym doświadczeniem;
♦️ bezpieczeństwo - prezentowane rozwiązania mają poparcie w badaniach naukowych;
♦️ kompleksowość - nie promujemy jednej metody oddechowej, lecz prezentujemy je w możliwie szerokim kontekście, by umożliwić Uczestnikom świadomy dobór narzędzi do indywidualnych potrzeb lub zainspirować do dalszego zgłębiania tematyki;
♦️niebanalne połączenie teorii i praktyki;
♦️ nieszablonowe podejście, niestandardowe rozwiązania - zapomnij o nudnych wykładach!
Stawiamy merytorykę na pierwszym miejscu, ale obiecujemy również dużą dawkę pozytywnej energii i uśmiechu!
♦️ certyfikat uczestnictwa - kończąc kurs, uzyskasz certyfikat potwierdzający udział w warsztacie “Trener Oddechu”.
🟠 SZCZEGÓŁY PROGRAMU
Warsztat będzie składał się z części teoretycznej ze wskazówkami i instrukcjami oraz części praktycznej z ćwiczeniami.
👉 MODUŁ PROWADZONY PRZEZ TRENERA ODDECHU:
♦️ cechy oddechu dysfunkcyjnego,
♦️ prawidłowe wzorce oddechowe,
♦️ problemy wynikające z błędnych nawyków,
♦️ hiperwentylacja i redukcja oddechu,
♦️ postępowanie w przypadku astmy, bezdechu sennego, nieżytu nosa, stresu, chrapania,
♦️ metoda Wima Hofa (3 filary: Zimno, Medytacja, Oddech), metoda Konstantyna Butejki,
♦️ wyznaczanie pauzy kontrolnej,
♦️ poranna rutyna oddechowa,
♦️ ćwiczenia aktywujące przeponę,
♦️ jak przywrócić prawidłowy oddech fizjologiczny.
A ponadto:
♦️ nauka i praktyka technik oddechowych pomagających:
☑️ wyregulować oddech,
☑️ wzmocnić układ immunologiczny,
☑️ poprawić jakość snu,
☑️ zmniejszyć chrapanie,
☑️ zapanować nad stresem,
☑️ odporność psychiczną,
☑️ poprawić uważność,
☑️ zebrać więcej energii (pokonać syndrom przewlekłego zmęczenia),
♦️ ekspozycja na zimno (wejście do bani z lodowatą wodą dla chętnych),
♦️ aktywowanie neuroplastyczności poprzez zadania ruchowe i koordynacyjne - ćwiczenia wspomagające synchronizację półkul mózgowych i pobudzające połączenia nerwowe w mózgu, które na co dzień są mniej aktywne, a w efekcie dotleniające mózg, poprawiające pamięć i koncentrację.
👉 MODUŁ PROWADZONY PRZEZ FIZJOTERAPEUTKĘ:
♦️ jak oddychać, by być zdrowym?
♦️ anatomia, fizjologia i funkcje układu oddechowego.
♦️ autonomiczny układ nerwowy.
♦️ anatomiczny podział ciała na jamy i skutki ich dysfunkcji,
♦️ przepony w naszym ciele - zintegrowana praca,
♦️ biomechanika, unerwienie i fizjologia przepony oddechowej,
♦️ tory oddechowe i ich wpływ na układy: nerwowy, krwionośny, pokarmowy, limfatyczny, moczowo-płciowy,
♦️ narządy wewnętrzne, które wpływają na naszą odporność - jak z nimi pracować?
♦️ oddech w terapii komplementarnej i w tradycyjnej medycynie chińskiej,
♦️ ćwiczenia oddechowe - jak prawidłowym oddechem możemy wspomagać różne dolegliwości zdrowotne.
👉 MODUŁ PROWADZONY PRZEZ LOGOPEDKĘ:
♦️ budowa anatomiczna języka (mięśnie wewnętrzne i zewnętrzne, typy wędzidełka języka) oraz jej wpływ na ruchomość i zakres ruchów,
♦️ mięśnie dna jamy ustnej: jak sprawdzić ich napięcie, jak je rozluźnić, po co nam masaże narządu żucia,
funkcje prymarne języka, czyli krótko o normatywnym przełykaniu śliny,
♦️ „A co, jeśli tak nie umiem?” - przegląd najczęstszych kompensacji,
♦️prawidłowa pozycja spoczynkowa języka: jak o nią zadbać, kiedy może być trudna do osiągnięcia, co ma wspólnego z oddychaniem,
♦️na co zwrócić uwagę podczas oddychania (pozycja języka, podniebienie),
♦️ co nam mówi język podczas pauzy kontrolnej.
🟠𝗪 𝗖𝗘𝗡𝗜𝗘 𝗪𝗔𝗥𝗦𝗭𝗧𝗔𝗧𝗨:
♦️ urządzenie medyczne do pomiaru PEFR dla dzieci i dorosłych (odpowiada wymaganiom określonym w U.S. National Education Program Technical Standards for Peak Flow Meters; American Thoracic Society Spirometry Waveform 24);
♦️ możliwość skorzystania z najnowszych urządzeń do pomiaru stanu medytacji (sprawdź, czy i na ile skuteczna jest Twoja medytacja), rozwiązań wykorzystywanych przez Nasa, Yale, Harvard czy MIT),
♦️ skrypt z zajęć w formie drukowanej i pdf;
♦️ dostęp do pakietu materiałów poszerzających omawiane zagadnienia prezentowane podczas szkolenia;
♦️ przekąski oraz zimne i ciepłe napoje;
♦️ certyfikat potwierdzający ukończenie trzydniowego warsztatu “Trener Oddechu”.
================
❗️𝗠𝗶𝗲𝗷𝘀𝗰𝗲: Centrum Zdrowia AGVITA, ul. Promienista 6, Poznań 😊
================
❗️𝗣𝗿𝗼𝘄𝗮𝗱𝘇𝗮̨𝗰𝘆:
🧠 𝗦𝗲𝗯𝗮𝘀𝘁𝗶𝗮𝗻 𝗗𝗼𝗯𝗮 - certyfikowany instruktor metody Butejki, Oxygen Advantage trener oddechu dorosłych i dzieci; współzałożyciel i dyrektor PNEO Centrum Pulmonologii Naturalnej i Edukacji Oddechowej,
🧠 𝗝𝗮𝗴𝗼𝗱𝗮 𝗣𝗿𝘇𝘆𝗯𝘆𝗹𝘀𝗸𝗮 - magister fizjoterapii i osteopatka. Założycielka MY.OSTEO.
🧠 𝗔𝗴𝗻𝗶𝗲𝘀𝘇𝗸𝗮 𝗕𝗿𝘇𝗮̨𝗸𝗮ł𝗮 - logopedka miofunkcjonalna, trenerka oddechu, właścicielka marki oraz gabinetu logopedycznego @TwójScenariusz
========================================
HARMONOGRAM
🟠 Piątek:
15:00 - 20.00 - moduł z trenerem oddechu
🟠 Sobota:
9.00 - 12.00 - moduł z logopedką
12.00 - 13.00 - przerwa obiadowa
13.00 - 18.00 - moduł z fizjoterapeutką
🟠 Niedziela:
9.00 - 17.00 - moduł z trenerem oddechu
13.00 - 14.00 - przerwa obiadowa
================
❗️Kontakt i zapisy przez e-mail:
👉 [email protected] 👈
================
❗️Ważna informacja dla Uczestników
Przeciwwskazaniami do wykonywania niektórych ćwiczeń są m.in.: ciąża, problemy z ciśnieniem i schorzenia układu krążenia. Poinformuj o nich prowadzącego przed rozpoczęciem szkolenia.
================
❗️GWARANCJĄ uczestnictwa w warsztatach jest uiszczenie opłaty za warsztat według ceny obowiązującej na dzień zgłoszenia. O uczestnictwie decyduje kolejność wpłat.
🟠 CENNIK:
==============================
❗️❗️AKTUALNIE W SPRZEDAŻY ❗️❗️
👉𝗣𝘂𝗹𝗮 𝗥𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗿 𝗣𝗿𝗶𝗰𝗲: 𝟭𝟰𝟵𝟵 𝘇ł (do wyczerpania puli)👈
==============================
Pula Last Minute: 1799 zł
Podane ceny są cenami brutto. Wystawiamy faktury.
🟠𝗗𝗔𝗡𝗘 𝗗𝗢 𝗣𝗥𝗭𝗘𝗟𝗘𝗪𝗢́𝗪 - prosimy o wpłaty na poniższe dane:
POWER ACTION ATTITUDE PSA
♦️ nr rachunku: 84 1090 1463 0000 0001 5705 5196
♦️ tytuł przelewu: “Trener Oddechu [data wydarzenia] + [imię i nazwisko]”
Zastrzegamy sobie prawo do odwołania warsztatów w przypadku mniej niż 12 uczestników.
================
❗️Regulamin zapisów i uczestnictwa w warsztacie dostępny pod linkiem:
👉https://pneocentrum.pl/doc/Regulamin_Warsztatow_Trener_Oddechu_H2_2024.pdf
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Centrum Zdrowia AGVITA Poznań, ulica Promienista 6, 60-288 Poznań, Polska,Poznan, Poland
