Advertisement
Jak doświadczasz swojego ciała na co dzień? Czy masz świadomość jego mądrości? Mówi się, że ciało pamięta, ciało nie kłamie. Czy wiesz, że w Twoim ciele zapisane są wszystkie Twoje przekonania, doświadczenia rozwojowe, traumy i stany emocjonalne? Niewyrażone emocje, szczególnie te trudne: lęk, gniew, smutek manifestują się w ciele w postaci napięć, często przewlekłych i nieuświadomionych. Dotarcie do nich i ich rozluźnienie pozwala na swobodniejszą ekspresję, pełniejsze bycie i życie pełnią życia. POWRÓT DO CIAŁA to cykl 5 spotkań warsztatowych opartych na psychoterapeutycznej metodzie pracy z ciałem wybitnego psychiatry i psychoterapeuty Alexandra Lowena, technikach arteterapeutycznych, aromaterapii i pracy z obrazem.
Udział w warsztatach w łagodny, ale głęboki sposób pozwoli Ci doświadczyć siebie na poziomie umysłu, ciała i emocji.
CO ZYSKASZ?
🌟rozwiniesz świadomość ciała i emocji
🌟uwolnisz z ciała i umysłu napięcie i stres
🌟doświadczysz przyjemności BYCIA W CIELE
🌟podniesiesz poziom witalności i energii
🌟rozwiniesz percepcję zmysłową
🌟lepiej poznasz siebie i swoje ciało, swoją kreatywność i radość
🌟nauczysz się rozpoznawać komunikaty ciała i adekwatnie na nie reagować
🌟zaskoczysz się nowymi wglądami o sobie
🌟energia grupy będzie dla Ciebie wsparciem
🌟nauczysz się skutecznych, bezpiecznych i prostych technik korzystnie wpływających na oddech, postawę ciała, redukcję napięć i przepływ energii w ciele
KIEDY: Kiedy: Start 16.11.2024. Zakończenie: 14.12. 2024
GDZIE: Klub Domino, ul. Bogusławskiego 6a /Bielany
TERMINY: 16.11, 23.11, 30.11, 7.12, 14.12 w godz. 10:00 - 13:00
ZAPISY: https://forms.gle/Y4VbxT1oHC6s7ngWA
🌟TEMATY SPOTKAŃ🌟
1. CIAŁO TO MÓJ DOM. CIAŁO NIE KŁAMIE
W ćwiczeniach lowenowskich doświadczysz uważnego ruchu i być może zdziwisz się odkrywaniem ciała na nowo. Sprawdzisz też, gdzie mieszkają Twoje emocje.
2. GRUNT TO...TU I TERAZ - O STABILNYM STĄPANIU PO ZIEMI.
Czy czujesz, jak ważny jest oddech i świadomość ciała? Co wybierasz w swoim życiu - “ugruntowanie i stanie na własnych nogach”, czy “ślizganie i grząski grunt”?
3. JA W RELACJACH - O GRANICACH I ZŁOŚCI.
Moje granice - Mur Berliński, czy ażurowa firana na wietrze? Czego chcę, czego nie chcę? Jak określam swoją życiową przestrzeń?
4. KREATYWNOŚĆ I PRZYJEMNOŚĆ W CENTRUM CIAŁA.
Odkryjesz czemu służą drżenia i wibracje w ciele. Zaproszę Cię do ćwiczeń odblokowujących przepływ w miednicy.
5. W PRZESTRZENI SERCA
Jak często idziesz za głosem serca i co to właściwie znaczy? Zajmiemy się obszarem klatki piersiowej i otwieraniem “wewnętrznych przestrzeni serca”. Kto stoi na ich straży? Kogo zapraszasz do swojego serca?
PROWADZENIE:
Małgorzata Karkosz / Przez Ciało - Psychoterapia metodą Lowena
psychoterapeutka i arteterapeutka, aktualnie w 4-letniej Szkole Psychoterapii w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena akredytowanej przez Międzynarodowy Instytut Analizy Bioenergetycznej (International Institute for Bioenergetic Analysis, IIBA)
Sylwia Magdalena Buczak / Sztuka Dobrostanu
trenerka dobrostanu, instruktorka pracy z ciałem (joga, pilates core, zdrowy kręgosłup) technik relaksacji, technik oddechowych, arteterapeutka i aromacoach.
Masz pytania? Zapraszamy do kontaktu:
[email protected]
[email protected]
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
KlubDomino, ulica Wojciecha Bogusławskiego 6A, 01-923 Bielany, Polska,Warsaw, Poland
