About this Event
Power Yoga Workshop
Beschreibung:
Bist du bereit für ein intensives Yoga-Erlebnis, das deinen Körper stärkt und deinen Geist beruhigt? Dann ist unser Power Yoga Workshop genau das Richtige für dich! ?
Was ist Power Yoga? Power Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Yoga-Form, die nicht nur deine Flexibilität und Stärke verbessert, sondern auch deinen Herzschlag in die Höhe treibt. Anders als bei entspannten Yoga-Stunden geht es hier um intensive Bewegungen und fließende Übergänge, die deinen gesamten Körper herausfordern und dich an deine Grenzen bringen.
Warum du teilnehmen solltest:
- Erlebe die perfekte Mischung aus Krafttraining, Dehnübungen und Atemübungen: Power Yoga bietet ein intensives Training, das dich körperlich fordert und mental stärkt. Lerne deinen Körper richtig kennen und finde heraus, wozu er fähig ist.
- Gesunde Snacks und Ingwershots: Genieße in der Pause frische Äpfel, Bananen und belebende Ingwershots, die dir neue Energie geben.
- Perfekte Location: Unser Yoga-Studio ist ideal für Power Yoga. Der Duft von Räucherstäbchen und der beruhigende Klang des Gongs schaffen eine entspannte Atmosphäre, die dich vom Alltagsstress befreit.
- Alles, was du brauchst: Bringe einfach ein Handtuch und bequeme Sportkleidung mit – um alles andere kümmern wir uns.
- Neue Leute kennenlernen: Dies ist die perfekte Gelegenheit, neue Leute mit ähnlichen Interessen zu treffen und dich mit der Yoga-Community zu vernetzen.
Anmeldung: Sichere dir jetzt deinen Platz und erlebe ein einzigartiges Yoga-Event, das dich fordert und inspiriert. Jetzt anmelden und dabei sein! ?
Agenda für Power Yoga Workshop
10:00 - 10:15 Uhr: Begrüßung und Einführung
- Vorstellung des Workshops und kurze Erklärung, was Power Yoga ist
- Vorstellung der Teilnehmer und Aufwärmübungen
10:15 - 11:00 Uhr: Erste Power Yoga Session (Unterkörper)
- Dynamische und kraftvolle Yoga-Übungen
- Fokus auf Krafttraining und Dehnübungen
- Atemübungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung
11:00 - 11:15 Uhr: Pause
- Gesunde Snacks: Äpfel und Bananen
- Belebende Ingwershots
11:15 - 12:00 Uhr: Zweite Power Yoga Session (Körpermitte)
- Fortsetzung der intensiven Yoga-Übungen
- Fokus auf fließende Übergänge und Ausdauer
- Meditation und Atemübungen zur mentalen Stärkung
12:00 - 12:45 Uhr: Vertiefung und Spezialübungen (Oberkörper)
- Spezielle Yoga-Posen für fortgeschrittene Teilnehmer
- Kombination von Kraft-, Dehn- und Atemübungen
- Einsatz des Gongs zur tiefen Entspannung
12:45 - 13:00 Uhr: Abschluss und Feedbackrunde
- Entspannungsübungen und Cool-Down
- Teilnehmer haben die Möglichkeit, Fragen zu stellen und Feedback zu geben
- Kurze Zusammenfassung der wichtigsten Punkte des Workshops
Event Venue & Nearby Stays
Pankstraße 11, Pankstraße 11, Berlin, Germany
EUR 33.14