Advertisement
🌿 Weekend dla kobiet w Wytwórni Ciszy – ruch · oddech · regeneracja 🌿📅 Termin: 29–31.05.2026
📍 Miejsce: Wytwórnia Ciszy ⛰💫
Są takie weekendy, które zostają w ciele dłużej niż w kalendarzu.
To czas dla kobiet, które chcą poruszyć ciało świadomie, mocno i czule, odnaleźć lekkość w plecach, stabilność w core — bez pośpiechu, za to z pełną uważnością. ♡
🌸 Co czeka Was na naszym Campie:
✅ Aktywne wygięcia i dropbacki
• otworzysz przód ciała
• pogłębisz oddech
• poczujesz moc w kręgosłupie i więcej energii
✅ Mobilny, elastyczny kręgosłup
• mniej sztywności
• więcej swobody i lekkości w ruchu
✅ Uwolnienie napięć z pleców
• ulga dla barków i lędźwi
• więcej spokoju i miękkości w ciele
✅ Silne nogi, pośladki i całe tyły ciała
• większa stabilność
• zdrowsza postawa
• mocne wsparcie do wygięć i codziennego funkcjonowania.
🌿 Gdzie będziemy? - Wytwórnia Ciszy
To miejsce, które powstało z marzenia o przestrzeni pełnej spokoju, natury i spotkań z ludźmi, którzy chcą dbać o swój rozwój. Wytwórnia Ciszy leży w samym sercu Polski – z dala od wsi, otoczona lasem, podmokłymi łąkami, polami i dziką przyrodą, którą współtworzą jelenie, sarny i ptaki.
👩🏫 Instruktorki:
Agata Szczecińska– poprowadzi jogę, mostki, wygięcia, otwieranie bioder i budowanie pewności siebie 💪
Edyta Olejnik– sesja neuro jogi i pranajamy- techniki oddechowe i ukojenie. Edyta wplecie w sesje elementy jogi terapeutycznej.
Marta Karłowska– poprowadzi dla Was Yin Yogę gdzie odpuścimy i zregenerujemy cały system oraz płynne Slow w wersji Vinyasa.
Wioletta Bajda – specjalistka od pilatesu, core i stabilizacji, Wioletta to świadomy ruch, praca z postawą, oj będzie się działo.
🍵 Wyżywienie:
Wegetariańskie: śniadania, obiady z deserem, kolacje.
Kawa i herbata bez limitu ☕🥗🍰
📅 Ramowy plan weekendu:
PIĄTEK
16:00–17:00 przyjazd, zakwaterowanie, herbata, poznanie się
17:30–18:45 „Biodra w ruchu” – praca w kierunku szpagatów (Agata)
18:45 – kolacja
20:00–21:00 „Ukojenie” – wieczorna regeneracja Yin (Marta)
SOBOTA
7:30–8:30 „Kręgosłup w równowadze” slow flow Vinyasa na dzień dobry (Marta)
8:30 – śniadanie
10:00–11:30 „Siła z wnętrza” – pilates i stabilizacja (Wiola)
13:00 – obiad
15:30–17:00 „Otwórz serce” – wygięcia (Agata)
18:00 – kolacja
19:30–21:00 „Cisza w ciele” – Neuro joga i oddech (Edyta)
NIEDZIELA
7:30–8:30 „Oddech na dzień dobry” –pranajama (Edyta)
8:30 – śniadanie
11:00–12:30 „Przebudzenie siły” – pilates (Wiola)
13:00 – obiad i zakończenie campu ✨
💰 Koszt udziału:
Early birds do 31.01: 860 zł / osoba
Po 31.01: 980 zł /osoba
Aby wziąć udział, należy wpłacić zaliczkę 450 zł – reszta płatna na miejscu.
💳 Numery kont do wpłaty zaliczki:
Mandala Yoga: 5410 5019 3710 0000 9733 6459 99
Yogisiowo: 79 1050 1298 1000 0090 8504 4130
📩 Zapisy i kontakt:
Marta Karłowska: 504 228 555
Agata Szczecińska: 727 168 355
📌 Informacja organizacyjna
Program, plan zajęć oraz skład prowadzących mogą ulec drobnym zmianom z przyczyn niezależnych od organizatorów.
Wszelkie aktualizacje będą przekazywane uczestniczkom na bieżąco, z dbałością o zachowanie jakości i intencji wyjazdu.
🌿 Dołącz do nas i przeżyj weekend pełen uważności, ruchu i regeneracji – Twój czas, Twoja przestrzeń!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Wytwórnia Ciszy, Brzozówka 30,Uniejów gmina, Uniejów, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
