Advertisement
60 minutowe poranne zajęcia z łagodnej jogi dla osób początkujących połączone z technikami oddechowymi oraz 30 minutowa relaksacja głęboko wyciszająca układ nerwowy.W programie:
۞praktyka łagodnej jogi z elementami ćwiczeń na zdrowy kręgosłup
۞Techniki oddechowe doenergetyzowujące, dotleniające i wzmacniające płuca
۞Sesja 30 minutowej głębokiej relaksacji na koniec - wyciszająca układ nerwowy, regenerująca organizm
ZAPISY:
Z uwagi na limit miejsc obowiązują zapisy: https://forms.gle/gC21ZLeGDL4zPXtH8
Zajęcia dofinansowane przez M. St Warszawy Urząd Dzielnicy Bielany
Koszt po dofinansowaniu 5 zł / m-c
Płatność za zajęcia gotówką na miejscu na początku miesiąca.
Prowadzenie:
Sylwia Buczak
Jestem instruktorką relaksacji, technik oddechowych, jogi oraz zdrowego kręgosłupa.
Pasjonuje mnie dobrostan, zdrowy styl życia i holistyczne podejścia do życia i zdrowia. Wszechstronnie korzystam z technik pracy z ciałem, technik relaksacyjnych, medytacji, technik oddechowych, aromaterapii, Ajurwedy i arteterapii by wspierać uczestników mych zajęć w przywracaniu równowagi psychofizycznej, poprawie jakości życia, zdrowia, redukcji stresu i odkrywaniu pełni swojego potencjału.
Prowadzę regularne zajęcia, warsztaty, kręgi kobiet oraz wyjazdy relaksacyjno-rozwojowe.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej "Chomiczówka", ul. Pabla Nerudy 1,Warsaw, Poland
Tickets