Advertisement
Serdecznie zapraszam na październikowe, popołudniowe warsztaty POETIC FLOW - Joga Poezja Przekąska. Podczas naszego spotkania, które potrwa 2,5 godziny, zanurzymy się miękko w słowa, w asany, w uważny oddech, w siebie.
Cała sekwencja jogi vinyasy oraz medytacja przeplatane będą wierszami m.in. Rumiego czy Mary Oliver oraz innych poetów.
O przyjemność dla ciała i ducha zadbam ja, Dodo ?
Zaczniemy od dłuższej, półtoragodzinnej sekwencji jogi vinyasy, która rozpocznie się medytacją uważności.
Będzie to praktyka zawierająca elementy wzmacniania, rozciągania i rozluźniania ciała (odpowiednia dla osób o różnym stopniu zaawansowania i początkujących).
Potem czeka nas kolejna medytacja z wizualizacją oraz wierszem.
Na zakończenie o przyjemność naszych brzuchów zatroszczy się Ania z VanillaSpice, która przygotuje słoną i słodką przekąskę - obie wegetariańskie.
Przez cały czas dostępna będzie woda i napar z ziół.
2 terminy do wyboru:
Sobota, 16 października, 16:30-19:00 Niedziela, 17 października, 16:30-19:00
Miejsce: Kultura Fizyczna, ul. Cieszyńska 6, Warszawa Mokotów
Koszt: 120 zł
Ze względu na kameralność przestrzeni obowiązują zapisy i przedpłata na konto w wysokości 60 zł (bezzwrotna)
Reszta kwoty płatna w dniu wydarzenia.
Decyduje kolejność zgłoszeń.
O mnie:
Nazywam się Dominika Orłowska.
Jestem certyfikowanym przez Yoga Allience nauczycielem jogi RYT 200. Moja miłość to Vinyasa Joga ❤️ połączenie ruchu z oddechem.
Skończyłam certyfikowany kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).
Z wykształcenia jestem psychopedagogiem kreatywności. Przez 8 lat pracowałam jako nauczyciel akademicki na APS w Warszawie.
Skończyłam również Szkołę Treningu i Warsztatu Psychologicznego w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA. Prowadziłam warsztaty i treningi m. in. interpersonalne, asertywności, antystresowe, twórczości.
Organizuję warsztaty jogowo-medytacyjne i prowadzę medytacje online.
Fb: https://www.facebook.com/PinkDodo-Joga-111206250471389/
O Ani z VanillaSpice:
Gotuje prosto z serca, nie trzyma się przepisów, totalnie uszczęśliwia!
Ig: https://instagram.com/vanillaspice_by_dziubas?utm_medium=copy_link
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Kultura Fizyczna, Cieszyńska 6, Warsaw, Poland