Advertisement
Loni v létě jsme se zaměřovali hodně na páteř, následně v zimě na čelist a jazylku a na jaře byla našem hledáčku pánev. Letos v létě jsme se bavili o páteři, hrudníku i pánvi. O čem bude podzimní cvičení? Velkou měrou o tom rozhodnete vy, účastníci. Předběžné téma jsou noha jezdce a střed těla, ale jako vždy se téma hodně upravuje podle přání konkrétních účastníků kurzu.
Každý kurz je tak značně individualizován dle potřeb konkrétní skupinky cvičících a není nikdy stejný.
Neminou nás neurokognitivní a koordinační cvičení, aktivity pro změny pohybových vzorců a zlepšení sebeuvědomění. Hodně budeme pracovat i s dechem a rovnováhou. Cvičení budou prolínat minipřednášky k tématu, abychom věděli co a proč děláme.
Kurz je vypsaný pro komorní skupinku maximálně 10 účastníků, abych měla dostatek času a prostoru se všem věnovat.
------------------------------------------------------------------------
KDY?
9. - 10. listopadu 2024 (sobota + neděle)
Začínáme v 9 h ráno, končíme v 17 h odpoledne v sobotu i v neděli. Místnost pořístupna od 8:45.
S polední přestávkou na oběd.
------------------------------------------------------------------------
KDE?
Pohybová místnost v hasičárně ve Starém Podlesí u Příbrami (26101).
GPS: 49.690035, 13.978259
------------------------------------------------------------------------
CENA?
Cena kurzu je 3 500 Kč za dva dny.
Nezahrnuje ubytovní a stravu po dobu kurzu.
Na oběd si zajdeme do Pivovaru Podlesí, kde je případně možné se i ubytovat. Další alternativou je Penzion Orlov (restaurace i ubytování).
------------------------------------------------------------------------
PŘIHLAŠOVÁNÍ:
Přihlašování na emailu: [email protected]
Přihlášení je platné po uhrazení kurzovného. Místo je rezervované 7 dní po odeslaní přihlášky, následně je postoupeno dalším zájemcům.
------------------------------------------------------------------------
CO S SEBOU?
S sebou karimatku, ručník a pohodlné oblečení na cvičení. Pokud máte Franklinovy míčky, sbalte je s sebou. Velký gymnastický míč (odpovídající výšce vaší postavy) do dvojice výhodou. Podrobnější pokyny co s sebou dostanete v informačním emailu 5 dní před kurzem.
Těším se na vás!
Kristina
- instruktor jezdecví
- trenér Enlightened Equitation level 2
- instuktor Franklin Method Equestrian (4 hvězdy)
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Podlesí (Příbram District), Pribram, Středočeský Kraj, Czech Republic
