Advertisement
💥 WARSZTATY KETTLEBELL – HARDSTYLE„Jedno narzędzie. Nieskończone możliwości.”
Chcesz wreszcie zrozumieć, jak poprawnie ćwiczyć z kettlebell – bez zgadywania i błędów technicznych?
👉 Ten warsztat pozwoli Ci nabrać pewności w pracy z odważnikami kulowymi.
👉 Poznasz sprawdzone techniki i progresje, dzięki którym Twój trening będzie skuteczny, bezpieczny i… po prostu będzie sprawiał więcej frajdy.
Nieważne, czy dopiero zaczynasz, czy masz już doświadczenie – wyjdziesz z gotową wiedzą, jak rozwijać swoje umiejętności i korzystać z kettli na 100%.
🔥 CZEGO SIĘ NAUCZYSZ?
Podczas praktycznych, intensywnych zajęć opanujesz podstawowe ruchy kettlebell:
Swing – fundament balistyki kettlebell
Snatch – siła + kondycja - jak to robić bez bólu przedramion i zrywanych rąk
Turkish Get-Up – kuloodporne barki, pełne napięcie i kontrola
Clean – efektywne przenoszenie kettlebell do pozycji rack
Squat – różne warianty przysiadu dla siły i mobilności
Press – stabilność barków i siła górnej części ciała
Dodatkowo poznasz:
✅ Ćwiczenia pomocnicze poprawiające technikę i przyspieszające progres
✅ Popularne loaded stretches – większy zakres ruchu pod obciążeniem
✅ Metody stabilizacji centrum i poprawnego bracingu – fundament bezpiecznego treningu
👥 DLA KOGO?
🟢 Początkujących – którzy chcą zacząć od solidnych podstaw
🟢 Ćwiczących samodzielnie – by upewnić się, że technika jest poprawna i bezpieczna
🟢 Trenerów, instruktorów, fizjoterapeutów – którzy chcą poszerzyć swój warsztat
🟢 Każdego, kto chce więcej siły i lepszej formy bez godzin spędzonych na siłowni
💰 CENA
EARLY BIRD – 390 zł (do 31.08.2025, godz. 23:59)
Cena regularna – 490 zł (od 01.09.2025)
Cena VIP – 350 zł (dla osób trenujących ze mną regularnie)
📝 ZAPISY
1️⃣ Wyślij maila na: [email protected]
2️⃣ Dokonaj płatności na poniższy numer konta:
Łukasz Wichowski Better Performance
15 1870 1045 2078 1067 1170 0001
Tytuł przelewu: Warsztaty Kettlebell – 20 września 2025
📧 Gotowy wzór maila:
Temat: Warsztaty Kettlebell
Treść: Cześć, zapisz mnie na warsztaty!
👉 Liczba miejsc ograniczona – kto pierwszy, ten lepszy!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Centrum Kettlebell Bemowo, ulica Dźwigowa 51, 01-376 Bemowo, Polska, Warsaw, Poland
