Name: PLANOWANY START 12.01: African moves: to czego nie widać - cykl zajęć z Martą!
Start: 2026-01-12T21:00:00+01:00
End: 2026-01-12T21:50:00+01:00
Location: ul. Braniborska 14, 53-680 Wroclaw, Poland

$PLANOWANY START 12.01: African moves: to czego nie wida\u0107 - cykl zaj\u0119\u0107 z Mart\u0105!$

💃INSTRUKTORZY: Marta Majchrowska
📅PONIEDZIAŁEK godz. 21:00
✅ZAPISY: https://larosanegrastudiotaca8058.wod.guru/dolacz/coo86zfm
Będą to 4 zajęcia taneczno-ruchowe dla osób, które odczuwają napięcia w ciele i potrzebują rozluźnienia.
Pracujemy z ciałem w rytmach afrykańskich, by:
- rozluźnić napięcia w ramionach, kręgosłupie, biodrach i nogach
- pogłębić ruchomość kręgosłupa, otwartość ramion i elastyczność bioder
- odkryć naturalny ruch i taneczną ekspresję
- wzmocnić kontakt ze stopami - źródłem energii, stabilności i osadzenia
- rozwinąć świadomość ciała, która przekłada się na jakość ruchu w tańcu solo i w parze
Wszystko to zamknięte w ruchach inspirowanych tradycyjnymi tańcami Angoli.
Jeśli chcesz poczuć ulgę, poruszać się w rytmie i wrócić do ciała - te zajęcia są dla Ciebie.
Dlaczego warto? Bo to, co widzimy na zewnątrz, nie zawsze jest tym, co dzieje się w środku. Ruch może wyglądać jak wysiłek, a w środku być efektem stabilności, oddechu i miękkości.
Rytm i świadomy ruch regulują napięcie od środka - nie przez siłę, tylko przez powrót do naturalnego pulsu ciała.
Na tych zajęciach będziemy odkrywać właśnie to, czego nie widać: skąd naprawdę bierze się impuls, jak pracują stopy i nogi, co rozluźnia biodra i kręgosłup i dlaczego czasem „mniej robienia” daje więcej ruchu.
Cennik:
✔️odbicie kartą sportową
✔️wejście z karnetu
✔️płatność 40zł/h